隨着寶寶一天天的長大，單純的母乳或奶粉已經不能滿足寶寶的生長需求，這個時候媽媽需要添加輔食來給寶寶提供額外的營養。那麼，寶寶的輔食添加時間表是怎麼樣的呢？嬰兒添加輔食的最佳時間是什麼時候呢？添加輔食又有哪些原則呢？
嬰兒輔食添加時間表
1、7-8個月：主要品種是稠粥、爛麪條、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、麪包片、饅頭片、水果片；軟硬度是豆腐；每天兩次小勺餵食或寶寶手抓；口味主要以清淡、多汁爲主。
2、9-11個月：主要品種是軟飯、碎菜、全蛋、小塊肉類、豆製品、饅頭、餃子、水果；軟硬度是香蕉；每天三次寶寶手抓或寶寶用勺；口味主要以清淡、少鹽、少油爲主。
3、12-15個月：主要品種是同成人、稍軟食物軟硬度軟飯；軟硬度是香蕉；每天三次寶寶用勺、筷子；口味主要以清淡、少鹽、少油爲主。
嬰兒輔食添加最佳時間
嬰兒添加輔食的最佳時間最好不要早於4個月也不要晚於6個月，4個月寶寶的澱粉酶等消化酶分泌較少及活性較低，而且每個寶寶餵養方式不同（指奶粉、母乳或兩者混合），嬰兒添加輔食的時間也大可不必統一。
過早添加輔食寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉，消化功能發生紊亂；而過晚添加輔食會造成寶寶營養不良，甚至寶寶會因此拒吃非乳類的流質食品。至於具體何時給你的寶寶添加輔食，月齡只是給媽媽提供的參考，寶寶的身體成長表現纔是決定何時添加輔食的重要因素。
嬰兒輔食添加原則
不同類型的食物所含的營養成分是不一樣的，這些不同的營養成分在互相搭配的時候還會產生互補、增強和阻礙的作用，如果能注意到食物中的營養差別給每一種食材找到它的最佳搭檔就能提高食物的整體營養價值，更好地爲寶寶的輔食營養加分。那麼媽媽們知道嬰兒輔食添加的原則有哪些嗎？
1、從少量到多量：以添加雞蛋黃爲例，開始添加的時候應從1/5或1/4加起，歷經1—2周可加至一個以讓孩子的胃腸道功能有個逐步適應的過程。
2、由一種到多種：在1—2天之內給嬰兒所加食物的種類不宜超過兩種以上，使孩子對不同種類、不同味道的食物有一個逐漸、循序漸進的接受過程。
3、由稀到稠：以添加穀類的大米爲例，應從米湯加起→米粉→爛米粥→米粥→軟飯→成人吃的米飯。
4、由細到粗：以蔬菜爲例，應從添加菜汁開始→菜泥→碎菜→短纖維的青菜→可供成人吃的青菜。
5、少鹽不甜忌油膩：有的家長常常會依自己的口味來餵養孩子，自己的口重在給孩子製作飲食的時候也會按照自己的習慣給嬰兒的飯菜中加同樣量的鹽，這樣做是十分不對的。另外，過多甜食的攝入會因增加孩子胃腸道的飽脹感而降低食慾，而且過多糖的攝入可變爲脂肪被儲存在體內，久而久之可導致孩子出現兒童期的肥胖症。
