三個月的嬰兒寶寶，一般情況下就進入了翻身期。這個時期的寶寶應該是很鬧人的。有時候怎麼哄也哄不睡，可是也有這樣的情況，就是寶寶進入了翻身期，卻還是那麼嗜睡。那麼翻身騎寶寶睡眠怎麼辦呢？翻身期寶寶的睡眠又該如何調整呢？
翻身期寶寶睡眠怎麼辦
如果是在翻身期的寶寶總是出現睡眠現象的話，那麼首先要帶寶寶去醫院做個詳細的微量元素的檢查，看看寶寶是不是因爲鈣質、鋅、硒等以及其他的維生素所缺乏而引起的嗜睡現象。
根據檢查結果進行及時的微量元素的補充。在嬰兒翻身期要調整寶寶睡眠時間，儘量不要讓寶寶出現睡反覺的現象，白天要逗寶寶玩，減少白天睡眠時間。增加寶寶翻身期白天的活動量。
翻身期寶寶的睡眠如何調整
1、切忌焦慮。
每個寶寶都會經歷翻身期，不能因爲寶寶晚上不睡而媽媽過多的焦慮，這可能會影響到寶寶的成長。心態上放寬，接受寶寶的這種變化。慢慢調整。
2、耐心陪伴。
翻身期的寶寶頻繁夜醒，媽媽在熟睡中被吵醒，媽媽容易生氣煩躁，將情緒轉移到寶寶身上，那麼寶寶就更加難受。當哭醒的時候，媽媽可幫寶寶及時復位，溫柔撫慰，讓她再次入睡。
3、適當補鈣
寶寶翻身夜醒頻繁或者是白天嗜睡，也有可能是缺鈣引起的。要帶寶寶去醫院做個微量元素檢查，覈實寶寶是否存在缺鈣問題。需要注意的是，3-4個月的寶寶補鈣，還不能直接服用補鈣產品，媽媽們可以通過給寶寶補充AD、多曬太陽等方式，間接給寶寶補鈣。
寶寶進入了翻身期以後。如果出現了嗜睡的情況，那麼是不正常的。對於這種情況，應該引起重視才行。如果進行了檢查，確實是因爲微量元素的缺乏而引起的。那麼就要及時的給寶寶進行補充，有利於寶寶健康並且達到調整寶寶翻身期正常睡眠的目的。
