隨着社會的發展，不少媽媽都是女強人，出了月子便要趕回工作的戰場，可是，總是給孩子吃奶粉是不行的呀，再好的奶粉，也比不上母乳，這時，就需要媽媽提前將奶擠好，放在冰箱裏。那麼，接下來分享幾個關於擠奶的小建議，希望對新媽媽們有所幫助。
母乳幾個小時擠一次奶
1、一般來說，當媽媽開始有奶水後，寶寶一天需要餵奶6~7次，也就是每隔3~4個小時需要喂1次奶，因此媽媽若模擬寶寶的喝奶時間來擠奶的話，3~4個小時需要擠一次。
2、擠奶的時間原則上是隻要擠到乳房舒服，不再脹奶，或是擠到寶寶需要的量即可。擠奶順利時，通常10~20分鐘就可結束，如果奶水較少，有時候必須花到半小時纔會擠完奶。
女性怎麼擠母乳
1、媽媽把手徹底洗乾淨並剪短指甲，坐或站均可，以自己感到舒適爲準。
2、左手中指鉤住擠奶器的手指掛鉤，其他手指托住固定乳房和盛奶器。
3、右手將拇指和食指放在乳暈外呈C狀(這一個位置視每個媽媽的乳房條件不同而不一樣，可能更靠近乳暈，也可能更離開乳暈)
4、用拇指及食指向身體的方向輕輕垂直下壓。壓的深度以媽媽的舒適度爲準。
5、拇指與食指朝相對的方向擠壓。擠壓的節奏模仿你的寶寶吸吮的節奏會更好。
6、直至你的乳房覺得鬆軟舒適即可。一側乳房至少擠壓3-5分鐘，待乳汁少了，就可擠另一側乳房，雙手可交換使用，以免疲勞。
看來，擠奶真不是一件容易活兒，這裏頭的講究可真多啊，擠奶不僅僅是爲了寶寶的健康成長，也是爲了媽媽的舒適爸爸還真是要多體諒和關愛自己的妻子，寶寶長大也要懂事，對媽媽要好好的，母親在孩子的成長中真的付出了許多，母親是偉大的。
