要是平常沒有足夠的母乳，小寶寶的營養代謝會引起負面的干擾。而有一些寶媽可能也會通過健康的調整方法，讓母乳變得更加充分，幫助小寶寶補充足夠營養，促進身體的吸收。那母乳幾個小時漲一次奶？
母乳多少個小時漲一次奶沒有一個統一的答案，有些寶媽可能是4個小時就會漲一次奶。母乳幾個小時漲一次奶跟個人的營養是有關係的，如果寶媽沒有充足的營養，那麼脹奶的次數將會減少，也沒有那麼多乳汁的合成。所以寶媽在平常要重視促進乳汁分泌的營養，保障乳房健康。
爲了保障寶媽的母乳充足，寶媽要注意調整睡眠，因爲如果經常出現代謝失衡，或是缺乏睡眠的情況，易導致內分泌紊亂，乳汁也會分泌不足。其實寶媽不管平時有多忙，應該是勞逸結合，保證七個小時到九個小時左右的睡眠很重要。
母乳脹奶時是有規律的，比如如果寶媽能保障良好的健康穩定，生活也有充足的營養，那麼母乳脹奶的次數就會增加，奶量也會隨之上漲。但如果寶媽是經常缺乏營養，也不注意節制自己的性生活，經常過度同房，那麼乳汁分泌就會受到干擾。
