鉀是身體關鍵的原素之一，其功效主要是保持神經系統、全身肌肉的一切正常作用。有的寶寶會發生缺鉀症狀，那麼寶寶吃啥補鉀好呢？在日常飲食搭配中，有很多富含鉀的食物，有效運用就能非常好做到補鉀實際效果，下邊就一起來看看實際寶寶低鉀最好是填補方式吧！
飲食中的鉀消化率很高，約有90%的攝取鉀可被消化吸收。消化吸收功效多在結腸內開展。腎爲保持鉀均衡的關鍵調整人體器官，當攝人鉀量變化很大時，血液鉀的濃度值仍很平穩。
因爲鉀是全部生命體細胞基本上化學物質，故普遍遍佈於各種各樣食物中。動物組織內鉀濃度值非常穩定，但脂肪率高的機構含鉀反過來較低。儘管在食物加工過程中會加上一些鉀，但總的來講，這類加工過程是提升鈉而降低鉀。
因此 ，含鉀較多的飲食搭配是這些未加工食物，尤其是各種各樣水果如香蕉蘋果、橘子、桔子、青檸檬、杏、梅、哈密瓜等，各種各樣新鮮水果如馬鈴薯、朝天椒、薺薺菜、西蘭花、油菜子、菌類、海菜、紫菜、花生仁、豆類食品雜糧、新鮮精肉類食品等。
但鉀的攝入不適合過多不然會導致鈉的外流與不夠。寶寶媽媽們能夠把以上的食物納入寶寶的寶寶輔食明細中，爲寶寶補鉀。
