鈣質針對寶寶的發展生長髮育擁有尤爲重要的功效，1歲以前是寶寶生長髮育的金子階段，補鈣也是一項關鍵每日任務。究竟寶寶缺鈣怎麼辦？父母小心深陷補鈣誤區。
夏季寶寶必須補鈣嗎
必須補鈣，由於汗流浹背的炎熱夏日，針對處於迅速發育階段的孩子而言，儘管充裕的日照會推動身體維他命D的生成，推動鈣質消化吸收，加速人體骨骼生長髮育。可是出汗越多，基礎代謝就越來越快，孩子的成長髮育當然也就越充沛。並且隨汗水外流的不但是水份，也有身體珍貴的鈣、鋅等礦物原素，每日從汗水中排出來的鈣高達15mg。鈣的加快外流，非常容易導致孩子身體機能的混亂， 對發展生長髮育造成不好危害。
與此同時，夏天酷熱的氣溫還會繼續讓孩子身體的胃蛋白酶活力減少，造成胃口降低，本來就柔弱的腸胃作用伴隨着溫度的持續上升而慢慢失衡，乃至發生挑食、食慾不振的病症，比較嚴重危害了日常飲食中營養元素的填補和消化吸收，尤其是鈣質的攝入，不能滿足孩子們的發展所需，因此 寶寶夏日必須補鈣。
寶寶補鈣誤區
誤區一：每日都必須補鈣。 有一些父母在看過補鈣廣告宣傳，遭受欺詐，感覺自身的孩子很有可能缺少鈣。恰好，孩子已經出牙，或處於發育階段，父母們就自身買回來各種各樣兒童鈣片，每日給孩子吃。事實上，這種父母並不清楚自身的孩子是不是缺少鈣。這類隨便補鈣的作法不穩妥，醫師不是倡導的。現實狀況並不是如廣告宣傳常說，大部分孩子都缺少鈣，狀況沒有那麼比較嚴重。父母在給寶寶補鈣前，應當先分辨寶寶是不是缺少鈣。
誤區二：補鈣過度也不在乎。嬰兒加服補鐵劑應嚴苛在醫師具體指導下開展，服鈣過多對成長髮育會導致巨大傷害。補鈣太多可使1歲之內寶寶腦門太早合閉，頭部不可以伴隨着頭部生長髮育而充足擴大，一方面產生小頭畸形，另一方面限定頭部生長髮育；補鈣太多會使寶寶胃部不適、食慾不佳，與此同時也危害腸胃對其他營養元素的消化吸收；補鈣太多會使骨骼中鈣質太多“人體骨骼變脆易產生骨裂”；人體骨骼太早增厚合閉，使個子受限制；補鈣太多維他命D和鈣過多都是會造成寶寶高鈣血癥，血夜中的鈣含量過高，孩子成年人後患上各種各樣結石病的概率大大增加，乃至會危害到心肺功能。
誤區三：吃兒童鈣片是補鈣的最好方式。在大家每日攝取的純天然食材中，有很多能夠做到提升鈣質的目地，像乳製品、豆類食品等。相比兒童鈣片，這種食品類存有着價格低、服用便捷等特性，應是補鈣優選。除開日常的食材調節之外，假如還不可以做到人體必須，選用營養元素補充品或強化食品也是處理少量營養元素攝取不夠的方式之一。
誤區四：保健產品與藥物定義搞混。從我國政策法規規定看來：保健品是食品類，安全係數較爲高，而藥物是容許有副作用的。藥物是在病症情況下吃的，食品類是能夠讓人民日常服用的。就時間來講，藥物是有時候吃的，食品類能夠常常吃。但特別注意的是，有一些營養元素商品在批成藥物時，它的使用量容許大一些。長期性大使用量攝取一些營養元素對身心健康很有可能造成不良影響。
寶寶補鈣的食材
豆製品：不僅是青豌豆，其他的豆類食品都能夠適當多服用，例如，黃豆，雲豆等。這種豆類食品裏邊的鈣含量是十分高的。
椰菜和墨綠色有葉蔬菜水果：除開乳製品之外，還能夠試一下不一樣的青菜，如西蘭花、羽衣甘藍葉、蕪箐洋白菜及其介菜，除開大家平時做的燒菜或是是蒸菜出現意外，製成蔬菜泥，加一些調料也是吸引住孩子有食慾的。
酸奶：無論你所挑選的是純酸奶，也有含有新鮮水果口感的酸奶，一定要看一下里邊的祕方，是不是有鈣的成份。如今銷售市場上市場銷售的乳製品一般都是有鈣的加上，其鈣的含量同一般牛乳的鈣質含量同樣。
豆腐。豆腐（成份爲豆槳和熟石膏）的含鈣爲每1斤400-600mg中間。每日給寶寶吃100克水豆腐，也可以輕鬆攝取100毫克上下的鈣。必須提醒的是，已經輔食添加的寶寶每一次給二勺就可以。
36 寶寶缺少鈣不容忽視 幾類食鈣質針對寶寶的發展生長髮育擁有尤爲重要的功效，1歲以前是寶寶生長髮育的金子階段，補鈣也是一項關鍵每日任務。究竟寶寶缺鈣怎麼辦？父母小心深陷補鈣誤區。
夏季寶寶必須補鈣嗎
必須補鈣，由於汗流浹背的炎熱夏日，針對處於迅速發育階段的孩子而言，儘管充裕的日照會推動身體維他命D的生成，推動鈣質消化吸收，加速人體骨骼生長髮育。可是出汗越多，基礎代謝就越來越快，孩子的成長髮育當然也就越充沛。並且隨汗水外流的不但是水份，也有身體珍貴的鈣、鋅等礦物原素，每日從汗水中排出來的鈣高達15mg。鈣的加快外流，非常容易導致孩子身體機能的混亂， 對發展生長髮育造成不好危害。
與此同時，夏天酷熱的氣溫還會繼續讓孩子身體的胃蛋白酶活力減少，造成胃口降低，本來就柔弱的腸胃作用伴隨着溫度的持續上升而慢慢失衡，乃至發生挑食、食慾不振的病症，比較嚴重危害了日常飲食中營養元素的填補和消化吸收，尤其是鈣質的攝入，不能滿足孩子們的發展所需，因此 寶寶夏日必須補鈣。
寶寶補鈣誤區
誤區一：每日都必須補鈣。 有一些父母在看過補鈣廣告宣傳，遭受欺詐，感覺自身的孩子很有可能缺少鈣。恰好，孩子已經出牙，或處於發育階段，父母們就自身買回來各種各樣兒童鈣片，每日給孩子吃。事實上，這種父母並不清楚自身的孩子是不是缺少鈣。這類隨便補鈣的作法不穩妥，醫師不是倡導的。現實狀況並不是如廣告宣傳常說，大部分孩子都缺少鈣，狀況沒有那麼比較嚴重。父母在給寶寶補鈣前，應當先分辨寶寶是不是缺少鈣。
誤區二：補鈣過度也不在乎。嬰兒加服補鐵劑應嚴苛在醫師具體指導下開展，服鈣過多對成長髮育會導致巨大傷害。補鈣太多可使1歲之內寶寶腦門太早合閉，頭部不可以伴隨着頭部生長髮育而充足擴大，一方面產生小頭畸形，另一方面限定頭部生長髮育；補鈣太多會使寶寶胃部不適、食慾不佳，與此同時也危害腸胃對其他營養元素的消化吸收；補鈣太多會使骨骼中鈣質太多“人體骨骼變脆易產生骨裂”；人體骨骼太早增厚合閉，使個子受限制；補鈣太多維他命D和鈣過多都是會造成寶寶高鈣血癥，血夜中的鈣含量過高，孩子成年人後患上各種各樣結石病的概率大大增加，乃至會危害到心肺功能。
誤區三：吃兒童鈣片是補鈣的最好方式。在大家每日攝取的純天然食材中，有很多能夠做到提升鈣質的目地，像乳製品、豆類食品等。相比兒童鈣片，這種食品類存有着價格低、服用便捷等特性，應是補鈣優選。除開日常的食材調節之外，假如還不可以做到人體必須，選用營養元素補充品或強化食品也是處理少量營養元素攝取不夠的方式之一。
誤區四：保健產品與藥物定義搞混。從我國政策法規規定看來：保健品是食品類，安全係數較爲高，而藥物是容許有副作用的。藥物是在病症情況下吃的，食品類是能夠讓人民日常服用的。就時間來講，藥物是有時候吃的，食品類能夠常常吃。但特別注意的是，有一些營養元素商品在批成藥物時，它的使用量容許大一些。長期性大使用量攝取一些營養元素對身心健康很有可能造成不良影響。
寶寶補鈣的食材
豆製品：不僅是青豌豆，其他的豆類食品都能夠適當多服用，例如，黃豆，雲豆等。這種豆類食品裏邊的鈣含量是十分高的。
椰菜和墨綠色有葉蔬菜水果：除開乳製品之外，還能夠試一下不一樣的青菜，如西蘭花、羽衣甘藍葉、蕪箐洋白菜及其介菜，除開大家平時做的燒菜或是是蒸菜出現意外，製成蔬菜泥，加一些調料也是吸引住孩子有食慾的。
酸奶：無論你所挑選的是純酸奶，也有含有新鮮水果口感的酸奶，一定要看一下里邊的祕方，是不是有鈣的成份。如今銷售市場上市場銷售的乳製品一般都是有鈣的加上，其鈣的含量同一般牛乳的鈣質含量同樣。
豆腐。豆腐（成份爲豆槳和熟石膏）的含鈣爲每1斤400-600mg中間。每日給寶寶吃100克水豆腐，也可以輕鬆攝取100毫克上下的鈣。必須提醒的是，已經輔食添加的寶寶每一次給二勺就可以。
