榴蓮是十分滋補養生的新鮮水果，營養豐富。許多 母親期待最好是的營養成分給孩子。那麼少年兒童能吃榴蓮嗎？少年兒童吃榴蓮有什麼益處？
小孩能吃榴蓮嗎
小朋友是可以吃榴蓮的，但是小朋友的胃腸作用沒有成年人生長髮育得好，所以說吃萬事萬物的情況下全是要留意量的，榴蓮再好，可是都不可以多吃的，假如一次性吃得太多了，是非常容易引起消化道疾病，乃至造成孩子拉肚子或是是腹部痛疼的狀況，吃榴蓮的情況下要留意不必冷凍以後給孩子吃，那樣對小孩的傷害就更變大。
小孩吃榴蓮的益處
1、提高免疫力
榴蓮蛋白、人體脂肪、糖分、維生素等含量豐富多彩，能夠給人體補充維生素，含有的磷酸是核苷酸、多肽鏈、氨基糖和蛋白的關鍵磷酸激酶，參加其合成代謝，能提升人體的免疫功能。寶寶體質虛寒的，能夠適度吃榴蓮增強體質。
2、健脾開胃
榴蓮的味道給人的覺得迥然不同，假如寶寶喜愛榴蓮的味兒，那麼這類味道就能提高寶寶的胃口，寶寶食慾欠佳的情況下，能夠拌在飯裏邊給寶寶吃。
3、潤腸治療便祕
榴蓮中帶有比較豐富的膳食纖維素，能夠推動胃腸功能，治療便祕。但必須留意的是，吃榴蓮治療便祕可要多喝開水哦，要不然，豐富多彩的化學纖維水少能吸，吸腸胃裏的水份，那大便可就更艱難了。
4、抗癌防癌
榴蓮果中維生素含量豐富多彩，維生素A、維生素B和維生素C都較高。維生素A是身體必不可少的關鍵少量營養元素，具備保持一切正常生長髮育、生殖系統、視覺效果及抗感染藥的生理作用。除此之外，維生素A也有能抑止惡性腫瘤產生的抗運行遺傳基因的活力，具有抑癌防癌的功效。維生素B是身體多種多樣抗黴素系統軟件不能缺乏的輔基一部分，參加氧化還原反應反映和能量消耗。維生素C在人體中具備普遍的生理作用，它能提高人體免疫作用，防止和醫治貧血、惡性貧血及壞血癥，推動膠原蛋白的產生和類固醇激素的新陳代謝，有益於保持人體骨骼和牙的一切正常作用，延緩衰老、抑止亞硝酸鈉與胺生成亞硝酸，具備抗癌作用等。
最合適小孩的榴蓮作法——銅鑼燒
用材：低筋粉160克，生雞蛋2個，發孝粉2克，牛乳10克，細砂糖20克，牛乳240mL，低筋粉20克，玉米粉5克，雞蛋黃1個，榴蓮1塊，細砂糖20克。
作法：
1、蛋黃打撒，倒進所有 主要材料攪拌均勻，拌好的麪漿篩粉。
2、炒菜鍋燒開，勻稱倒進麪漿。
3、待表層逐漸氣泡，翻過來10秒左右。
4、榴蓮拌和成榴蓮醬。
5、將調料燒開，添加榴蓮醬，文火加溫，不斷拌和至濃稠。
6、將搞好的內陷填寫銅鑼燒，兩塊夾在一起。
