父母對孩子成長狀況都十分關心，而缺鈣便是孩子的成長全過程中最多碰到的難題，那麼父母怎麼判斷自己小孩是不是缺鈣呢？寶寶缺鈣有什麼表現？
寶寶缺鈣的9大表現，發覺後請立即補鈣。
表現一、寶寶焦躁不安，無來由的抽泣，不易入眠，入睡後非常容易嚇醒全是缺鈣的表現。
表現二、酷熱的氣溫流汗很一切正常，而有一些寶寶平常無來由的流汗，它是寶寶缺鈣的表現，父母應當引起重視。
表現三、頭髮變黃稀少，後腦掉髮圈，後腦殼經常發生掉髮的狀況。
表現四、寶寶比同年齡的小孩出牙晚可能是缺鈣。
表現五、囟門閉合遲，肌肉無力。
表現六、神色滯銷品、小表情少，姿勢和語言表達都相對於同環節的小孩落伍。
表現七、額頭高突，產生方顱。或經常出現串珠肋，每個肋巴骨的軟骨組織增長連起似手工穿珠樣，常擠壓肺部，使寶寶換氣不暢，非常容易患支氣管炎、肺部感染。
表現八、食慾不振、挑食也與缺鈣相關，身體鈣元素攝取不夠，易造成食慾不佳、智力障礙、免疫功能降低。
表現九、發生皮膚溼疹也與缺鈣相關，多見於頭上、面部、耳背，伴隨又哭又鬧躁動不安，枕後及後背多出汗。
比較嚴重缺鈣時，寶寶可有下列表現：
①發生排風。
②長牙遲（一般小孩出生後4～10個月長出第一顆兒童乳牙）。
③會站、走的時間遲（一般小孩1歲會獨自站立，13～15個月會獨自一人走動），還會繼續發生雞胸駝背、羅圈腿、全身肌肉綿軟乏力等。
寶寶吃啥寶寶輔食補鈣
一般寶寶從出世到6個月全是生理缺鈣，無論寶寶是否有發生缺鈣病症都必須補鈣，並且一直要補到小孩可以吃和成年人一樣的食材截止。由於出世後沒有立即補鈣而造成的缺鈣病症，一般要到6個月之後才發生。因此 許多 母親全是在六個月給寶寶逐漸輔食添加的情況下才發覺寶寶有缺鈣的病症，但又不知道如何給寶寶補鈣。實際上寶寶輔食之中也是有一些食材是鈣成分豐富多彩的。
寶寶吃啥寶寶輔食補鈣效果非常的好呢？
1、牛乳：牛奶營養豐富多彩，是身體鈣的最好來源於。並且牛乳中鈣磷佔比十分適度，有利於鈣的消化吸收。牛乳被稱作最貼近極致的食品類。可是媽媽們不適合過早給寶寶喝純牛奶，避免造成皮膚過敏。
2、酸牛奶：酸牛奶也是鈣的優良來源於，食用一杯15O克的酸牛奶，能夠達到10歲下列少年兒童需要的一大鈣量的1/3、成年人鈣量的1/5。
3、乳酪：乳製品是食材補鈣的最好的選擇，乳酪是含鈣量數最多的乳製品，並且這種鈣非常容易消化吸收。
4、豆製品：豆類食品的營養成分十分高，但媽媽們請緊記，一歲之後的兒童纔可以每天喝豆漿，防止蛋白質過敏。
5、蝦米皮：蝦米皮中帶有豐富多彩的蛋白和礦物，尤其是鈣成分極其豐富多彩，有鈣庫之稱，是缺鈣者補鈣較好方式。常用蝦米皮給寶寶做些寶寶輔食是補鈣好方法。
6、墨綠色有葉蔬菜水果：寶寶應當多吃各種各樣青菜，如西蘭花、羽衣甘藍葉、蕪箐洋白菜及其介菜。媽媽們可以用綠葉蔬菜做蔬菜泥或是是蔬菜汁給寶寶當寶寶輔食填補鈣元素。
7、含鈣量果汁：帶有豐富多彩的維他命C、鈣、磷、鉀等，8盎司果汁含有的鈣等同於一杯牛奶中鈣的成分。
寶寶補鈣輔食食譜
1、蝦米皮豆腐羹：將水豆腐抹成糊狀，隨後放進清洗、切碎的蝦米皮，在磕入生雞蛋，放少蔥段、精鹽一起均勻，邊攪邊添加適量水，攪拌成稀飯狀，上屜蒸15分鐘，即成。吃時能夠點些芝麻油提鮮。
2、肉沫豆腐乾油菜子絲：將豬瘦肉剁碎肉沫，豆乾（或豆腐片）切割成小絲，油菜子清洗切條。涼鍋放些油，下肉沫爆鍋。接着放進蔥段、豆乾絲，添適度的水，燒一會兒，在資金投入油菜子絲，煸炒一會兒，添加少量精鹽即成。
3、陰囊鮮蝦稱心卷：將生雞蛋磕入碗調理成雞蛋液，攤成蛋片，將鮮蝦清洗剁碎。水豆腐倒成糊狀，再與鮮蝦末、蔥末、少量食用油、精鹽及其適當木薯澱粉漿攪拌。隨後抹入伸開的陰囊上，各自由兩側卷至正中間，結合處抹木薯澱粉糊使之粘緊，碼入盤裏蒸15分鐘，服用時切割成小段就可以。
4、燕麥片黑芝麻粥：燕麥片用小水泡開預留。將稻米和黑芝麻粉熬成粥，起鍋前放燕麥片，再煮五分鐘，放進適當白砂糖翻拌，就可以。
5、蔬菜水果魚肉粥：提前準備魚肥肉30克，紅蘿蔔1/五個，紫菜白湯1/2杯，籮卜20克，生抽多個，白米飯1/4碗。將魚骨頭剔淨，魚類燉熟並搗爛。將籮卜、紅蘿蔔用擦菜板擦好。將白米飯、紫菜白湯及魚類、蔬菜水果等倒進鍋內同煮，煮至濃稠時放進生抽調料。
6、草菇水豆腐：將草菇清洗，對半割開；扁豆清洗，煮開；水豆腐切成片，預留。 低火加溫鍋中的1 湯勺油，將水豆腐入鍋煎至雙面呈橙黃色，盛出。驟起鍋，加溫剩下的1湯勺油，倒進草菇煸炒，添加2湯勺水，加溫23分鐘至草菇完善，再添加水豆腐及扁豆，放醬 油和鹽調料，用水澱粉勾芡，煮沸即成。
7、牛奶紅薯泥：
地瓜1塊，嬰兒奶粉1勺
（1） 將地瓜清洗削皮煮熟，用篩碗或小勺碾碎泥。
（2） 嬰兒奶粉沖泡好後倒進紅薯泥中，均勻就可以。
8、牛乳雞蛋黃粥
原材料：稻米10克，牛乳50克，雞蛋黃1/4個，純蜂蜜少量。
1、將稻米漂洗整潔，添加適量水，容易上火燒開，起鍋後改慢火煮三十分鐘，雞蛋黃用勺子反面搗碎預留。
2、起鍋前把牛乳和雞蛋黃添加粥內，再煮一會兒起鍋，添加少量純蜂蜜就可以。
此菜譜合適於4個月一開始輔食添加的寶寶服用。
補鈣套餐內容內容：正餐 葷腥 葷菜 湯類 小點心
寶寶補鈣提醒：
補鈣還要適當，並不是愈多愈好。嬰兒每日攝取的鈣量約爲400mg，假如攝取的鈣量大大的超出之上的規範，很有可能會嚴重便祕，乃至影響別的營養元素如鋅、鐵、鎂等的消化吸收和運用，還很有可能造成腎、心腦血管病等人體器官機構產生鈣堆積，如造成結石的潛在性風險等。
