寶寶缺鈣似乎是寶媽們最關心的問題，假如她們的寶寶出汗過多、食慾減退、睡不好等等，第一個疑點是缺鈣。事實上，只要餵養充足，母乳餵養的嬰兒及時補充維生素D，他們通常不會缺鈣。那麼，5個月寶寶缺鈣的表現有哪些呢？
5個月大嬰兒缺鈣主要表現爲：
1、很難入睡。入睡後，會經常哭鬧，尤其是在半夜。
2、容易出汗，與溫度無關。尤其是頭部容易出汗，長時間與枕頭摩擦會形成枕禿，長牙時間晚。
3、生長髮育緩慢，厭食，對飲食無興趣，食慾下降。
4、易患佝僂病、雞胸、O形腿等疾病，頭形狀是方形的。
嬰兒鈣補充劑通常是以飲食爲基礎的，那麼如何通過食物補鈣呢？
1、食物中有許多富含鈣的品種，其中之一是牛奶。牛奶含有大量鈣，容易吸收。建議寶寶每天至少喝500毫升牛奶。
2、另一種海鮮，如魚、蝦、蝦皮、海帶、海藻和海藻，富含鈣。它們是很好的補鈣食品，可以有選擇地作爲輔食進行補充。
3、還有豆製品。大豆和豆奶等豆製品也富含鈣。嬰兒也可以有選擇地食用。還有富含鈣的食物，如排骨，嬰兒可以適當食用，燉排骨湯也可以補充鈣。總之，應營養均衡，不偏食，飲食多樣化，不單一，以便爲嬰兒補充鈣。
