維生素C是身體十分關鍵的營養成分構成部分，針對嬰兒寶寶而言也是這般，若寶寶的人體內欠缺維生素C，就會有很有可能引起各種各樣人體病症，尤其是壞血癥。一起來看看如何給寶寶填補維生素C吧！
含有維生素C的食材
1、紅蘿蔔
紅蘿蔔帶有豐富多彩的維生素C，能抑止黑色素細胞生成，阻攔人體脂肪空氣氧化，避免脂褐質堆積。因而，常吃紅蘿蔔可使肌膚嫩白細緻。
2、番茄
番茄維生素C的含量也較高，處於水果和蔬菜中間，多吃西紅柿是非常好的填補維生素C的方式。
3、冬瓜
冬瓜中帶有身體需要的多種多樣碳水化合物，自然也有很高的維生素C含量，十分有益身體健康。
4、iPhone
iPhone中的維生素C是心腦血管病的守護神、心臟疾病病人的身心健康原素。
5、奇異果
奇異果稱爲是維C之首，由此可見其維生素C的含量有多大。
維生素C泡騰片能給寶寶吃嗎
有一些父母覺得攝入維生素C能夠協助寶寶預防流感，因此就會買十分便捷的維生素C泡騰片給寶寶水衝喝。實際上，根據維生素C泡騰片來給孩子填補維生素C的方式是存有一定壞處的。維生素C泡騰片等同於一種固態的飲品，自然也是有以藥物、保健產品的方式存有市場銷售，它一般是帶有維生素C、檸檬酸鈉、乳清蛋白、山梨糖醇、香辛料、香料及其衆多水果果酵等成份，味兒有一些發酸，很討寶寶們的鐘愛。父母們千萬別認爲維生素C是水溶的，就可以給孩子明目張膽地衝維生素C泡騰片服食，事實上，常常給孩子喝維生素C泡騰片非常容易讓寶寶患上尿路結石，這並不是聳人聽聞。長期的、很多的攝取維生素C，當它在寶寶的身體沒法消化吸收溶解的情況下，在其中就會造成鹽酸，這種鹽酸就會在尿中反映從而產生尿結石，而有一些父母索性就拿維生素C泡騰片當飲品一樣給孩子喝，不良影響十分比較嚴重。
寶寶填補維生素C常見問題
1、能夠把可以直接生吃的蔬菜水果，如黃瓜、紅蘿蔔等，與各種各樣桔子、 iPhone、草莓苗、菠蘿蜜等新鮮水果製成水果沙拉給寶寶吃，那樣可儘量避免維生素c損害。
2、給寶寶吃蔬菜和新鮮水果時要挑選新鮮的，燒菜時先泡再切並立刻烹飪，烹飪時間一定要短，燒菜時留意蓋上，並現做現吃，不必久放，以使維生素c的損失率降低到最少程度。
