女性在生理日不管是用藥還是吃飯都要注意，稍微不小心就會引起月經異常。如果你的生理日容易莫名其妙地延長，或者發現經血量突然增加，也許你碰了這些不應該碰的東西。
1、生理日不能接觸活血化瘀的東西
很多女性想利用生理日好好補充，阿膠、棗、當歸、益母草等對女性的養護有好處，但這些東西不能在生理日吃，這些活血的東西在生理日擴大血管，加快血液流動
除了內服藥物外，紅花油、萬花油、跌倒活絡油等外用藥物也不應在生理日使用。另外，香水中的麝香成分也會增加出血量，妨礙子宮內膜的修復，阿姨也會依賴。
2、爲了減肥不吃腹瀉藥
阿姨的到來，很多女性都想利用這個時機做點什麼，減肥等一直是女性最重要的問題，所以爲了減肥可能會吃腹瀉藥。也有在阿姨之間便祕的人，也有吃這種藥引起腹瀉的人。這是非常愚蠢的做法，腹瀉藥中的成分會使骨盆內充血，增加經血量。
3、止血藥物更不能碰
止血藥就和它的名稱一樣，能起到止血的作用，其他原理是降低毛細血管的通透性，讓毛細血管收縮，以達到止血的目的，但是經期本身就是排乾淨身體內的廢血，這樣則會導致經血不通，不能及時排出，就會出現淋漓不盡的現象，同時還可能會導致痛經的發生。
4、私處最好暫停一切藥物
由於在月經期間，爲了方便經血的流出，此時的子宮口會大大張開，宮頸口也會變得鬆弛，經期由於有經血的滋養，更容易讓細菌滋生，若此時在私處用藥，會讓細菌自覺的往上走，通過陰道進入子宮內，侵害子宮。因此，一些治療陰道炎症的藥物，如洗滌劑，應暫停使用，並注意月經期間的衛生。
大姨媽量太多更要懂得護理
1、保暖是首要任務
保暖要根據氣節的變化適當增減衣被，需要提醒的是，現在即使是在大夏天也有空調這樣的神器，所以女生最好不要穿露臍裝或短的上衣，冬天就更加不用說啦，衣服起碼得過腰吧。
2、阿姨來禁慾
很多女性在阿姨來的時候性格很高，這個時候陷入困境，我不做嗎？如果你自己的阿姨不正常的話，我建議你不要試試。而且，很多人坐視阿姨時發生的小問題。如果有異常，建議阿姨去醫院檢查。
另外，大姨媽量多的，更要選對姨媽巾，晚間要選擇那種超長款的，白天則選擇那種可以防漏的，當然了。及時的更換姨媽巾也是一個很好的方法，但是如果姨媽的量一直很多的話，建議還是需要調理下的。
