不管國內還是國外爲了達到壯陽效果，大家也一直在嘗試這各種壯陽方法。下面小編就爲您介紹幾個只適合中國男人壯陽的方法，希望能幫助到您。
壯陽方法
一、部位壯陽法
1、雙肩。將雙臂向前伸直，右手抓住左右腕，再將雙臂向頭的上方拉伸，稍微向後用力，直到腋窩處感到輕微的拉力。保持這一姿勢5秒，放鬆後在重複動作3-4次。
2、腹部。每天堅持進行仰臥起坐的鍛鍊便可增強腹部的肌肉，次數依個人情況慢慢增加。
3、腹股溝。盤腿坐下，身體雙臂向前伸，直到腹股溝有拉伸感，持續3-4秒，放鬆一下，再重複動作2-3次。
二、冷熱水交替浴
使用冷熱水交替浴，顧名思義就是先在澡盆內同熱水浸泡，身體充分溫熱後，然後給陰部加冷水，待3分鐘左右，陰莖陰囊收縮後再進入浴盆，如此反覆3-5次，每天堅持，精力更加充沛，減輕疲勞，可壯陽。
三、“空冷式”
生產精子和雄性激素的睾丸在運作時需要比體溫稍低的溫度，因此被子蓋着陰囊不能良好的散熱就會影響睾丸的功能，我們可以將陰囊暴露在涼爽的空氣中睡眠從而解決這個問題。“空冷式”鍛鍊法對年輕男性的效果極佳，促進精子的生產和雄性激素的增加，還壯陽。
四、陰囊按摩法
