女人性冷淡往往是身體和心理的雙重因素，改善環境，注重飲食調理，掌握適當的性生活技巧，調節情趣等等，還要培養夫妻感情，那麼性冷淡的女人怎麼調理？下面本站小編帶來介紹。
1、改善傢俱環境有助緩解性冷淡
如果大腦供氧不足，對性慾也會有影響。日常要時常打掃家居，多開窗讓室內通風，保證家居的空氣質量。這樣有助改善大腦供氧狀況，也能爲性生活創造更舒適的環境。
2、性冷淡患者要注意飲食營養
性生活也需要有物質基礎的支持，充足的營養是性愛的基礎之一。如果蛋白質或鋅元素攝入不足，會引起性功能下降，容易引發性冷淡。因此女性朋友要注意日常飲食，保證營養攝入，還要多吃含有蛋白質和鋅元素的食物。
3、培養夫妻感情有助緩解性冷淡
夫妻感情對性生活的美滿與否有很重要的影響，如果夫妻情感不和，會導致性生活質量下降，時間長了容易引發性慾減退、性冷淡。因此夫妻要注重感情培養，日常多瞭解溝通。
4、充足的睡眠有助緩解性冷淡
性冷淡人士要養成良好的生活作息習慣。日常要抽空鍛鍊身體，工作中要注意勞逸結合，注意休息，避免過於勞累。還要養成良好的睡眠習慣，避免熬夜，保證睡眠質量。學會釋放壓力，調整情緒，避免長期精神緊張和情緒波動。這樣對預防和緩解性冷淡都有很好的幫助。
5、閱讀相關性知識
如果一些不良的性體驗，使女性對性產生恐懼感，從而導致性冷淡，可以通過學習一些性知識，對房事的過程有一個瞭解，丈夫必須要及時開導，多做溝通，掌握女性的性行爲和性心理，並提高房事的技巧，讓妻子享受到性的樂趣，這樣就可以有效緩解妻子性冷淡的狀況。
6、做好準備工作。對男人來說，性等同於交流，但對女人來說，其中還有更多的精神成分。雖然產後身體恢復好了，但是有些女人的精神上未必準備好了。
所以，這個時候丈夫要體貼，不要用義務這個詞來逼迫媽媽。即使提出性需求，也要做一些準備工作，比如照顧好孩子，讓媽媽有更多的時間，平時多親吻擁抱媽媽，讓媽媽自己燃起需求。
7、過程要體貼，不要急躁。產後很多媽媽也希望自己和丈夫水乳交融。但是這個過程卻希望充滿了體貼。有不少爸爸等的心急，動作粗暴急切，這讓不少準媽媽覺得丈夫只是需要性而不是她。因爲她這個時候需要的是擁抱、愛撫、關心以及愛，只有這樣纔會覺得另一半體貼她，在那之後，夫妻生活纔是順理成章。
總而言之，當女性出現性冷淡後，要找出導致性冷淡的原因，並且要加以調整，夫妻之間多加溝通，丈夫可以多培養妻子對夫妻生活的興趣，當雙方都有熱情投入時，纔能有令人滿意的夫妻生活。
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