性能對男性來說是非常重要的。所以，提高男性性能力是一直說不完的話題，今天一起來理解提高男性性性能力的方法吧
男人提高性能力的方法有哪些？
1、參加體育鍛煉
女性可以重視日常保養，男性不行。鍛鍊是必須要的，運動除了讓身體更健康，保持更好的精力，還可以有效的增加男性全身氧的含量。睾丸酮的分泌也增加，對男性生殖系統起着非常好的補充作用。這種內在補充比你吃多少保健藥都好，鍛鍊可以說是男人最好的壯陽藥。
建議男性多忙，每週不要做2次以上的激烈運動，打球、跑步、健身等。大汗淋漓之後會帶來全身心的放鬆，給你的性生活質量也會帶來很大的提升。男人們可以試試看哦
2、只穿純棉內褲保持低溫
聚酯纖維會短暫的抑制住男性精子的生成；而且它的靜電場作用很容易引起女性體內的孕激素水平降低。從而可能會引發流產。男性陰莖內產生靜電場，也就是長期穿聚酯纖維內衣的男性感覺性能越來越差的原因。所以男性選擇穿着純棉內褲是一個非常明智的選擇。
男性睾丸的特點就是不能長期處於高溫環境，不然很容易影響精子的生成。對於男性的生殖力造成直接的影響，這種影響，與你在高溫的地方呆的時間和溫度是成正比的。保持睾丸低溫是男性必要的重要事項！
