前列腺的一系列問題是男性話題中永遠不可或缺的話題，當然保護前列腺也很重要，很多男性平時很少關注這方面的問題。一個是面子不好，另一個是因爲不知道這方面，所以對這方面的知識不足。讓我們來看看前列腺維護中應該注意的問題。
維護前列腺有什麼問題？
1、不要感冒
在日常生活中，無論冬天還是夏天，男性都不要坐在地下或涼石上。感冒會使前列腺神經系統興奮，逐漸增強，尿道內壓增加，促進逆流。
2、不要磨磨蹭蹭
男性會陰部經常磨磨蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭拖蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭蹭因此，爲了前列腺的健康，建議男性平時不要騎自行車，也不要騎長時間的自行車。
3、不要坐太久
在日常生活中很多男性去打撲克、打麻將等，工作的人在辦公室裏經常坐一天。平時長時間坐着，定期活動自己的身體，長時間坐着的話前列腺會充血，長時間前列腺容易受到壓迫，所以建議不要長時間坐着。
4、注意清潔
男性會陰部本來就不通風，分泌的液體多，陰囊部不清潔容易繁殖細菌，污垢多，侵入細菌多，從長遠來看前列腺會出現各種問題，如前列腺炎、功能障礙等因此，建議男性平時必須定期清洗，有性生活的男性必須經常清洗生殖器等。
5、平時多喝水
平時多喝水會小便，男性小便會排出很多細菌，小便也會對前列腺產生一定的刺激，多喝水也會減少尿的濃度。
6、注意性生活次數
男性平時做房事時一定要控制，特別是青年人，從青年開始控制適度，不要過度縱慾。長期頻繁的性生活使前列腺充血，使前列腺長期增大不緩和，使前列腺反覆充血增大，引起前列腺直觀不適，對前列腺負擔非常大，必須注意節制性生活。
南方醫科大學中西醫結合醫院泌尿瘤內科主任醫生朱曉光副教授接受採訪，男性應瞭解前列腺常識，平時應保持健康的生活方式，避免損傷前列腺的行爲，如長期停止尿液、長時間坐着、熬夜、頻繁的性生活和手淫等。
另外，穿牛仔褲和緊身內衣，不注意私處清潔，不注意保溫，長期壓力過大等，傷害前列腺誘發前列腺疾病的行爲。要維護前列腺，必須避免這些不良行爲。此外，平時應該多喝水，少吃辛辣刺激的食物，戒菸，限制酒，保持大便順暢。
最後建議男性朋友們在日常生活中有效預防和治療前列腺的一系列問題，包括生活習慣的飲食習慣，更要注意性生活，這樣纔能有好的前列腺。
本文指導醫生:朱曉光南方醫科大學中西醫結合醫院泌尿腫瘤內科副教授主任醫生擅長疾病:泌尿腫瘤、泌尿結石、前列腺增生、前列腺炎、尿道炎、膀胱炎、男性不育、功能障礙、精液異常等疾病……[詳細]
