夢遺是遺精的範疇，指的是在沒有性交或者手淫的情況下的射精，在入睡的時候做夢的時候的遺精就叫做夢遺，清醒的時候的遺精叫做滑精。男性在進入青春期以後就會出現夢遺的情況，初次遺精年齡在11歲到16歲都是比較正常的。很多青少年在發現自己夢遺的時候，都會感覺不知所措，有很多的疑問。接下來就讓我們相對這些疑問來做出回答，爲大家答疑解惑。
關於夢遺大家有哪些常見的疑問呢？
1、爲什麼會出現夢遺的情況？
夢遺是一種非常常見的生理現象，男性進入青春期後，身體會分泌睾丸固酮，產生精子。夢遺是男性成熟的標誌，精液過多會產生遺精，這是正常的生理現象，不要太擔心。
2、每個人都會做夢嗎？
雖然說夢遺是一種正常的生理現象，但是並不是每一個男性都會夢遺的。如果青少年發現自己沒有夢想要太擔心，不代表性問題。約有80%以上的青少年出現過夢遺，其餘20%也正常。
3、夢遺該怎麼辦？
首先，夢遺並不意味着自己的身體有問題，不要緊張，要冷靜地應對。其次，我們應該學會轉移我們的注意力。青少年夢想的遺產肯定與性刺激有一定的聯繫。我們應該把主要精力放在學習上，而不是探索上。此外，要建立規律的生活習慣，早睡早起，不要熬夜。另外，充實自己的生活，不要整天想什麼。如果你真的很慌張，不知道該怎麼辦，請家長、醫生、老師等長輩幫忙，多和他們說話，不要覺得很尷尬。特別是和自己的父親說話，訴說自己的煩惱，可以得到正確的指導。
4、夢遺能預防嗎？
很多人都想知道這個問題，但是現在沒有及時有效的預防夢想的方法。夢遺這件事不會影響健康，也許會感到緊張和恐懼，但是正確的引導不會發生心理問題。由此可見，夢遺不會影響大家的生活。但是，如果你想減輕夢遺的頻率，你可以在一些方面努力。我們可以做更多積極健康的事情，少考慮性。多出去運動，消耗自己過多的精力。認真努力學習，讓自己的生活更加充實。不要穿緊身褲，避免不必要的摩擦。注意個人衛生問題，每天晚上清洗私處，發炎。不要吃辛辣刺激的食物。否則，前列腺會充血，夢遺會更頻繁。
絕大多數青少年在第一次做夢時會感到非常恐慌。此時，父母可以做好相關的指導工作，並告訴他們如何處理這個問題。以上是許多青少年第一次夢遺產生的疑問，希望這些答案能爲他們解決困惑。
