春天是富有生命力的季節，也是美麗、魔法、充滿希望的季節。春天到了，各種華麗的花開了，那麼華麗。也是所有動物性生活最快樂的季節。春天的性生活也不能沒有節制，也要注意自己的保健。
1:睡覺前刷牙
生活中，很多夫婦睡覺前沒有刷牙的習慣，特別是年輕夫婦和情侶。牙齒咬一天的食物，不可避免地會發生“疲勞”。難免會出現一些難聞的問題。因此，男女雙方必須刷牙，去除口中難聞的氣味。接吻技巧的好壞取決於呼吸是否清晰，接吻時不會有拋棄性生活的想法。
2:注意及時補充水分
春季天氣夫婦應注意及時補充水分，天氣逐漸變暖乾燥，人們晚上的休息時間比冬天晚，所以在享受性生活之前，要多喝水排尿，不要因飲水不足而尿量少而變濃同時，要保持良好的心情，平靜地消除躁動，只有肝臟順暢，性才能和諧健康。此時，最討厭煩躁和壓抑，建議在春天的性愛前保持和平愉快的心情，帶着美好的期待享受性愛。
3:性頻率節制
經過寒冷的冬天，人體的各種功能在春天開始活躍，性腺也不例外，春天暖和，人的活動能力也增強，此時人的性慾特別旺盛，比冬天情侶之間更容易投入性生活然而，由於每個人的身體素質不同，建議以不影響第二天的工作和生活爲參考標準。即使在春季這樣容易產生性衝動的季節，年輕人的性生活頻率最好控制在每週1~3次左右，中年人每週1次左右，老年人每週1次。
夏季性生活需注意三個重點
要特別注意流汗太多
夏天人體汗液分泌本來就多，加上性愛的慾望會讓人興奮，很多人會發現自己還沒過性生活，就已經大汗淋漓了。不過，千萬不要以爲大量出汗是正常現象。根據中醫理論，夏天出汗太多時過夫妻生活，容易引起中老年人以及身體虛弱者的虛脫。這些人必須等到汗水完全乾燥，心跳平靜後再做房間工作。
陰道鬆弛最容易感染病毒
夏天氣溫高溼度高，很多女性喜歡不穿內衣。鬆弛的陰道通過陰道和子宮和外部，細菌容易進入陰道，引起陰道炎等婦科疾病。
夏天不穿內衣，最好保持陰道緊密。陰道鬆弛的女性可以通過LELO的智能露娜球進行凱格爾運動。只要跟上頻率，每天鍛鍊5分鐘，陰道就會恢復原樣。
“苦夏”者不要勉強做房間
到了夏天，有些女性感到身體無力、睏倦、不想吃飯，身體越來越瘦，但到了秋天，這些缺點往往不治癒，這就是人們常說的“苦夏”。
這種現象大多是由植物神經功能紊亂引起的，患者除了體溫在37℃-37.4℃之間波動外，常伴有全身疲倦、食慾不振、腹脹、心悸、出汗、失眠、多夢等神經衰弱症狀。少數女性還可能出現月經不調、白帶增多、腰痠、水腫等一系列婦科症狀。
雖然"苦夏"一般不會影響健康，但如果症狀較重，則應避免過性生活。男方在有性衝動時要善於觀察妻子的情緒和心態，並設法激起她的性慾，以達到和諧一致，獲得滿足。
此外，睡眠質量對消除“苦夏”至關重要。睡覺前1小時左右可以用食療催眠，喝牛奶和糖水等。精力充沛，性能力當然也會提高。
