面對越來越下降的男性健康，很多男性中槍，性生活中男性有恐懼，一是陽痿，二是早泄。男人爲什麼會早泄？男性朋友說早泄就會變色，早泄的婚姻大多是悲慘的，早泄給性福帶來雜質，其實早泄只要及時治療，性福就能得救。
專家介紹，很多男性婚前長期手淫習慣容易導致婚後生理功能障礙，患者生殖器官頭部的感覺神經興奮性，尤其是生殖器官背部神經興奮性高於正常人，因此在夫妻生活中容易誘發過早結束夫妻生活是本病常見的直接原因。據地區正規男科醫院男科臨牀統計，男性生理功能障礙的案例中，前列腺疾病、包皮過長、生殖器官敏感等因素佔90%以上。你知道如何預防早泄嗎？
1、消除心理因素
充分理解性知識，充分理解精神因素對性功能的影響。要正確對待性生活，不能被視爲看不見人的事而厭惡和恐懼的夫婦要增加感情交流，消除不和諧的因素，默默合作，女性要照顧、愛撫、鼓勵丈夫，儘量避免不滿的表現，不要給丈夫帶來精神壓力。
2、節房事、戒手淫
長期房事過度，沉浸在色情中，是引起陽痙、早泄的重要原因，是禁忌之列。實踐證明，夫妻分牀，停止性生活一段時間，避免各種類型的刺激，充分休息中樞神經和性器官，確實是預防陽痿和早泄的有效措施。
3、飲食調養
(1)多吃能提高性能的食物:主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、鞭子、羊腎等動物內臟含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能提高精子活力的鋅食物，如牡丹、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等
(2)不需要禁忌:民間流傳的一些說法，如吃甜瓜會導致陽痿等。沒有科學依據。沒有必要禁忌預防陽痿和早泄，避免到處預防，增加心理負擔，避免營養不足和身體虛弱。
