對於男性來說，如果自己沒有正常的功能和性能，一定會對男性的身心造成很大的損害，但是男性們是否想過，失去性功能是因爲日常生活中的不當行爲。
騎自行車和騎馬
研究發現，長期這樣騎行雖然不會導致睾丸癌，但確實可影響性功能，甚至造成不育。醫學專家建議，把傳統三角形的座椅換成無鼻座椅，可以充分保障騎行者的性福。
運動項目不合適。一些運動項目運動不當，很可能會對性器官造成傷害，例如騎自行車、騎自行車等過多，往往會使男性前列腺和其他附性腺產生慢性勞損和充血，影響功能和慢性炎症，影響性生活和生育能力。因此，建議不要侷限於自己喜歡的運動，培養多樣化的運動樂趣。每週進行不同的運動項目，全方位鍛鍊身體，避免單一運動造成的勞損。
健身過度損害功能
加強鍛鍊能力是不爭的事實。運動鍛鍊有益於勃起功能障礙的改善，因爲運動能有效防止焦慮、抑鬱和精神緊張的發生，運動能改善微循環，降低血液中膽固醇的水平，有益於增加血液供應，有益於ED的改善。
運動過度會失敗，值得注意。過度訓練又稱運動疲勞徵，是最常見的運動性疾病。過度鍛鍊容易降低功能，甚至可能發生暫時性陽痿。據國外報道，一些常年進行馬拉松跑的人會出現陰莖萎縮。
上面的這些讓男人失去性功能的事情，可能是很多男人要常常做的事情，其實，只要我們在進行上面的這些事情時能掌握好度，就能把這種健康隱患消除掉，所以，適度進行是男人們需要牢記的。
