早泄，困擾着很多男人的難題，不僅一直危害着男性的身體健康，也讓男性的自尊心受到了十足的打擊。不過差不多有70%的人都是假性早泄，並非是真的早泄。
假性早泄的症狀
1、射精比別人快
每個男人的性能力都是不一樣的，並且跟性愛的經驗也是有所關聯的，所以不能拿性愛時間長久來跟別人對比，以此來判定自己是否早泄。
2、久違性愛後射精
很多夫婦因爲異地戀，性愛的時間間隔非常短，性愛時可以說與性愛頻率成反比。此時快速射精是正常情況，幾次後可以恢復原狀。
3、陽痿是早泄
早泄和陽痿兩對雙胞胎，很多人認爲是一體的，但這是不同的，早泄是指勃起但射精快，陽痿不勃起或勃起硬度不足。所以早泄並不陽痿，但是如果出現陽痿的時候最好去醫院檢查並且積極配合醫生做好治療準備。
4、無法引起伴侶高潮
性愛最好的結局就是雙方都達到高潮，但是在現實中，大部分的女性相比男性來說都是比較難以達到高潮的，所以出現這個情況也算是屬於假性陽痿。所以在平時的時候應該要讓女性快速進入狀態，並且夫妻要和諧即可解決這個假性早泄的問題。
如何預防早泄？
1、冷水沖洗或毛巾溼敷陰莖
每晚睡覺前，用冷水沖洗陰莖3~5分鐘，或在性交前先用冷毛巾溼敷陰莖數分鐘，讓陰莖血管收縮以減少充血的程度，以防治早泄。
2、延長性前愛撫
延長性交前愛撫動作，女性充分興奮時，男性可以慢慢插入陰莖，縮短女性達到性高潮所需的時間，減少早泄的發生率。
3、選擇性交時間
夫妻上牀後入睡片刻，然後再同房；或者半夜醒後、早醒時同房。這種方法對於工作疲勞和居住環境差的夫婦來說，可以避免早泄。
4、減少陰莖敏感度
一種方法是戴上一層或多層避孕套，減少陰莖與陰道之間的摩擦感和刺激，減少抽動時對龜頭的刺激，預防早泄。另一種方法是，男性在平時洗澡時，用冷水和溫水反覆刺激睾丸，可以減輕龜頭的敏感性，有鍛鍊性能的效果。
5、二次射精後同室
同室前，以性交或非性交形式迅速射精，刺激性興奮時同室。這樣，男性第二次射精所需的刺激時間往往比第一次射精所需的刺激時間長。利用這一特點可以使早泄患者延遲射精，但該方法只適用於青壯年男性。
預防早泄吃什麼？
1、主食和豆類的選擇:穀子、高粱米、粳米、玉米麪、黑豆、稠、薏苡等。
2、肉、蛋、奶類的選擇：早泄飲食注意事項都有哪些呢？狗肉、羊肉、各種動物腎臟、魚子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。
3、水果選擇:桑葚、草莓、棗、棗等。
4、蔬菜選擇:早泄飲食注意事項是什麼？蔥、芹菜、萵筍、白扁豆、山藥、韭菜、蔥、蘑菇等。
5、乾果類:栗子、桃仁、松子、芝麻、穀物等。
