健康男性一次射精約5毫升精液。根據現代醫學對精液的分析，在這幾毫升的精液中，約有2億個精子生存。
生化分析的結果是，精液的百分之九十八是水分，其餘約百分之二是蛋白質和核糖核酸，還有極少的微量元素，如鋅。
這些數字一出來，我們就會發現，男子在一次性生活中所喪失的東西實在是太微不足道了。打個比方說，射一次精和吐一口口水所失去的營養幾乎相等。沒聽說吐口水會引起腎損失或補充。
另一個角度談性生活對男性的危害，性活動會消耗體力。在這個倡導生命是運動的時代，這種說法特別荒謬。
同樣有事的真人做過實驗，發現熱情奔放的性生活和中速騎自行車一公里左右的公共汽車兩站的距離消耗的熱量大致相同。
在這個星球之上，估計每天都有上千萬的男人坐在自行車的兩個輪子上消耗體力，相信這並沒有損害他們的健康，實際上可能會增加他們的身體和精神活力。
性生活既然是活動，就需要能量的支持，這是毫無疑問的。像舞蹈、散步、游泳一樣，消耗一定的能量和體力。
性科學家指出，中年男性平均每週性生活2次，每次從性刺激到性高潮，平均16.3分鐘。其實從生殖器官彼此接觸性高潮的到來，只需要十分鐘左右。
根據以上數字統計，中年男性每週性生活的時間只有日常活動的0.3%。運動消耗的能量取決於工作時間和強度。性高潮時間非常短暫，而且整個性生活過程也只有10～15分鐘，所以性生活是佔時不長、用力適度而又不過分的活動。
因而，性生活不會消耗巨大的體力及過多的能量。航空醫學家對飛行員進行對比研究，在家中和妻子過夜的飛行員與在機場單身過夜的飛行員完成同樣任務的數量與質量是一致的。
當然，應該指出的是，少數男子縱慾過度，性交頻率過高，有的甚至進行無節制的婚外性生活。這是非常有害的，要及時抑制，清潔自己的愛。
所以縱慾過度纔會導致性疲勞。見過很多看過中醫的男性，他們都戴着腎損失的帽子，也見過很多因爲腎損失而補腎的人，但是誰也沒有聽說過腎損失。對於相信樸素唯物主義的男性來說，補腎可能是一生的事業。這是中國男性精神上隱形的束縛，比有形的束縛更有效地限制心靈和身體的自由。
