男人性能力的高低是男人成功的象徵，男人如何在性生活中如魚得水，如何提高性能力，一展男人雄風？很多男性朋友都選擇食物療法。爲什麼呢？
是藥三分毒，聰明的男人也不想用壯陽藥讓自己雄起。只要情緒濃厚，年輕人就想嘗試新鮮感。男寶、右歸丸、益腎靈顆粒（膠囊）等都是含有性激素的藥品，一定情況下會引起男性內分泌紊亂，重則加重性功能障礙。但是，對於現在說的壯陽食物是否真的有效呢？會不會是騙人的呢？一些壯陽食物確實有謊言的成分。
美國科學家研究表明，目前壯陽食物的食物並非全部具有壯陽的效果，通過實驗證明常見的食物效果值得懷疑。
科學研究表面顯示有5種壯陽食物，但實際上沒有壯陽的效果，人們誤解了這些食物的壯陽作用。
1:香料提神助興
源自亞洲的很多香料被人認爲可以挑起性慾。但芝加哥香味和味道療法研究基金會博士艾倫？荷西指出，測量顯示，使用香料後，陰莖與陰道的充血程度並無太大變化。
2:辣椒可形狀補充
印度、南美洲很多人認爲，辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激，如火如荼的愛情。事實上，辣椒所含物質只有抗氧化、促進新陳代謝、止痛的作用，與壯陽完全無關。
3:松露激發情慾
古希臘人和羅馬人深信松露有壯陽作用，這種看法影響了很多現代歐洲人。松露含有的麝香只能促進豬的發情，沒有證據表明對人有效。
4:巧克力提高性興趣
可能是情人節的關係，人們習慣把巧克力和愛情聯繫在一起。但是，在心理學家和性保健專家林達戴維勒的研究中，巧克力的主要成分是可能的，抗氧化，降低血壓，但決不能一夜之間勇敢。
5:牡蠣是催情劑
牡蠣是歐美人崇尚的催情美食，據調查，25%的人認爲它具有催情作用。心理學家、《勇敢的性愛》這本書的作者喬伊-大衛森認爲牡蠣的優秀形狀經常被比作女性生殖器官，從心理上來說可能會刺激男性的性慾。但是，從營養的角度來看，牡蠣含有大量的礦物質和微量元素鋅，只能提高系統的免疫力，提高性慾是絕對不可能的。
男性勃起有必殺技
高血壓患者勃起障礙的概率非常高。這是因爲患者的血管在一定的高壓下，血管壁沒有彈性，陰莖的血管也有問題。
1，找到適合自己的體重數字，一直保持不變。
這是降低血壓最簡單有效的方法。同時，應儘量避免吃簡單的碳水化合物製成的食物，如蛋糕、麪食、麪包等。這些食品快速吸收，提高體內血糖值，增加胰島素，提高血壓。
2、多吃碳水化合物的合成物，有利於控制血壓。
例如，五顏六色的水果和蔬菜，如草莓、藍莓、番茄、深綠色的蔬菜，橘子、葡萄、杏子、薯類、西瓜和燕麥片。這些食品逐漸被身體吸收，使體內營養平衡。
3、早上起牀後記得吃香蕉。
香蕉可以提供豐富的鉀，而這正是避免高血壓的一個重要因素。
4 避免焦慮
當長時間過於焦慮時，腎上腺一類的應急激素會使血管變窄，從而使血壓升高，影響正常勃起。
