1、預防陰莖異常勃起，特別是青少年因爲涉世不深，自身的辨別能力比較弱，所以很容易受社會環境的影響，因此擇友時應謹慎。
2、要注意清潔，每天在睡前用溫水清洗外生殖器，尤其是將陰莖包皮上翻清洗，避免污垢刺激而引起勃起。睡前不要看談情說愛的電視或小說，不胡思亂想，儘快入睡。
3、不要隨意去玩弄生殖器，如果 10 ～ 15 天發生一次遺精，屬正常生理現象，不必太介意。預防陰莖異常勃起，當陰莖受到外界性刺激而勃起時，不妨去小便，膀胱尿液排空後，陰莖便會自然疲軟下來。
4、與異性接觸中，應自然、坦率、友好地交往
5、多參加些文娛和體育活動，使充沛的精力得到有益的釋放。
