大多數男人在達到性高潮後都嘗試過各種性技巧，筋疲力盡，性後都選擇倒頭睡覺。事實上，在雲雨之後，以下三件事是必不可少的
導語:大部分男性都嘗試過各種性技巧，達到性高潮後筋疲力盡，性後選擇倒頭睡覺。其實雲雨過後，以下三件事是必不可少的。
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性生活後休息一下，首先要做的就是小便。正常女性尿道口周圍有許多細菌。在性生活過程中，由於碰撞和擠壓，細菌會通過尿道口進入尿道，然後沿尿道上升至膀胱、輸尿管甚至腎臟，導致膀胱炎和腎盂腎炎。男性陰莖龜頭，尤其是冠狀溝積聚的包皮垢中，也有許多細菌，會進入尿道引起尿路感染。夫妻雙方生殖器上的細菌也可以進入對方尿道引起感染。因此，性生活後排尿是一種簡單有效的清潔手段。尿液沖洗尿道可以沖走細菌，從而減少感染的機會。
性生活後清潔下半身是一個必不可少的過程。男性精液和女性陰道分泌物粘在外生殖器上，特別是女性會陰和男性陰囊，既潮溼又不透氣，爲細菌的生存和繁殖提供了良好的環境。性生活後，及時清潔下半身，用乾淨的毛巾擦乾，不僅可以防止外生殖器感染，而且可以減少泌尿道感染的機會。清潔外生殖器時，用溫水從前到後清洗，避免肛周污水流回外生殖器，污染生殖器。
不要忘記在性生活後喝一杯水。由於性生活過程不僅雙方的性器官都處於高度充血和興奮狀態，而且從性興奮到高潮，幾乎所有的身體組織和器官都參與了這一特殊的生理過程。可以說，一個令人滿意的性生活相當於一箇中等強度的體育鍛煉。此時，身體的能量消耗顯著增加，組織和器官的新陳代謝強烈，這個過程消耗大量的水，所以不要在性生活後立即睡覺，必須喝一杯水來補充體內缺水，否則第二天就會感到疲勞。特別是對於中老年人，夜間缺水也會導致血液濃度，導致某些疾病，因此，性生活後不要忘記喝一杯水。
