睡醒就餓正常。這是飢餓的正常生理反應，應該是胃腸的消化功能比較好，會有飢餓的反應，要注意進食時間間隔和晚上的食物量。
因爲一天中最後一頓飯的時間食用的較早，食物在進入胃內之後通常在5小時之內會被消化吸收，所以晚上食用的食物會被徹底消化，並且食物中的營養物質已經被腸道消化結束，在這期間，消化系統是一個空化的狀態，所以早上起來存在飢餓感屬於正常現象。
消化功能本身較弱，絕大多數消化功能不強的患者在食用午餐後，一點飲食就會有飽腹感覺，食物攝入量會變得很少，消化較弱，體內未能充足消化食物，營養物質吸收減少，血糖較低的症狀，睡醒就會有餓的感覺。
因此睡醒就餓是正常現象。晚上吃飯要及時，規律，可以選擇飽腹感強的食物食用，早上早飯一定要吃。
