在懷孕初期，有的準媽媽會有孕嘔，也有的準媽媽會有乳房脹痛的症狀。然而，有的準媽媽卻出現腰痠肚子疼，這算不是懷孕初期的正常表現呢？如果出現腰痠肚子疼的情況，準媽媽應該怎麼做纔是比較好的呢？
懷孕初期腰痠肚子疼正常嗎
準媽媽在懷孕初期出現腰痠肚子疼，其實大部分都是比較正常的。一般情況下，準媽媽因爲懷孕後子宮變大，子宮韌帶受到牽扯導致的，且這種疼痛特別容易發生在左側。一般不會影響到寶寶的生命，屬於生理性疼痛。並且爲了能夠讓分娩順利的話，準媽媽會分泌一種激素，可以使連結骨盆的韌帶鬆弛，而這種激素起到鬆弛肌肉的作用的同時，也會使脊椎的彎度加大，所以容易腰痛。
不過，如果是腰痠肚子疼並且出現不規則陰道出血的話，則是不正常的，很有可能是先兆性流產、宮外孕、子宮肌瘤等。
懷孕初期腰痠肚子疼怎麼辦
因此，懷孕初期如果是生理性疼痛的話，準媽媽只需要注意休息、飲食等，一般會在幾周內或者在幾個月內症狀得以緩解的。但是如果是其他不正常的腰痠肚子疼的話，恐怕會對寶寶又生命危險，建議到醫院去做個檢查。
另外呢，爲了避免因先兆性流產引起的懷孕初期腰痠肚子疼的話，建議準媽媽在日常的生活中要多注意飲食，這個時期要注意攝入適量的葉酸，並且做到飲食均衡，少乾重活多休息，不要給自己太大的壓力，要懂得放鬆。
