懷孕初期腰痠正常嗎

懷孕初期的時候，是女性懷孕過程中最痛苦的時候。這個時候，很多孕婦都會出現很多種不適感，這些不適感折磨這孕婦，讓孕婦吃不好，睡不香。很多孕婦懷孕初期的時候，會出現腰痠的症狀。那麼懷孕初期腰痠正常嗎？腰痠應該怎麼辦呢？

一、懷孕初期腰痠正常嗎

懷孕初期有腰痠正常，屬於正常範圍。這是因爲，懷孕初期因激素的影響關節韌帶鬆弛，子宮增大，壓迫盆腔組織與神經，由於腹部增大，身體的重心向後移，孕婦爲了適應身體姿勢的平衡腰向前突，所以腰痠背痛。

懷孕初期出現腰痠痛等現象是跟體質差或是勞累過度有一定的關係，是需要考慮有沒有先兆流產的可能，偶爾輕微的疼痛不用處理的，因爲隨着胎兒的長大，腰的承受能力是越來越大，所以腰痠，腰痛是在所難免的，但值得注意的是，如果孕婦感到腹痛劇烈，或者發現伴有陰道出血這種情況，要當心宮外孕，需及時檢查。

二、懷孕初期腰痠背痛怎麼辦

懷孕時由於荷爾蒙發生變化，腹部和背部受的壓力增加，因此常會有腰痠背痛的現象。隨着懷孕週數的增加，出現腰痠背的機率也會增加，程度也愈嚴重。過度勞累、彎腰過度、擡舉重物、站立太久、走路過多或姿勢不正確都會造成腰痠背痛。一般不需要特別治療。

對於懷孕初期出現的腰痠症狀，只要適當休息，加上局部熱敷和按摩便可有效改善，並不需要特別就醫，若有嚴重的肌肉無力、痠麻情形，就必須請及時就醫。

如果要改善懷孕初期腰痠症狀，要充分休息，做產前運動，穿低跟鞋。

通過本文的介紹可以知道懷孕初期腰痠的情況在懷孕初期的女性中是比較多見的，這個時候的女性出現腰痠是非常正常的。如果你是一位孕初期出現了腰痠的孕婦，你最好是積極參考一下本文的內容，這樣才能夠讓你的腰痠儘快獲得好轉。