女性朋友在孕期的時候，很可能會出現一些妊娠併發症，比如妊娠高血壓，這種妊娠併發症的發病率是比較高的。所以，孕婦朋友要儘量的控制好自己的血壓，以免出現血壓高的情況。那麼，妊娠高血壓怎麼辦呢？下面就爲大家介紹改善妊娠高血壓的六大妙招。
1、足夠睡眠時間
有妊娠高血壓的患者應當適度減輕工作，或是乾脆在家裏休息，保證每日夜間有8-10小時的睡眠時間。當然了，最好白天也要有2小時的午休時間。在睡覺時建議左側臥，這樣不僅利尿，還有助於子宮胎盤的血液循環。
2、合理安排膳食
妊娠高血壓患者在日常飲食上注意選擇高蛋白、低油脂的食物，要保證維生素及礦物元素的補給。全身浮腫的患者需要嚴格限制鹽量的攝入。
3、每天測量血壓
每天對血壓進行測量並記錄下來，同時還要對尿液中的蛋白質含量進行檢測，可用來判斷病情是否有好轉。
4、合理安排用藥
患者應該在醫生的指導下合理用藥，醫生也因顧及孕婦及胎兒的健康，以及患者的病情，選擇最佳的治療方案。
5、持積極向上心態
孕媽媽們一定要注意心情要保持愉快，要知道如果不高興了寶寶可是感知得到的，這樣很不利於寶寶的發育。情緒大起大伏也是會導致血壓改變的。
6、改善異常病症
如準媽媽們發現自己貧血了，要及時的補充鐵元素；如果發現下肢浮腫了，要多注意休息，同時輔以按摩。這樣不僅能改善現有症狀，還可以避免更嚴重的併發症。
妊娠高血壓怎麼辦呢？對於這個問題，上面爲大家給出了六大妙招，都是比較簡單又實用的方法，想要預防或者改善妊娠高血壓的孕婦朋友，不妨多加參考。另外，孕婦朋友還應該正視這種疾病，同時積極配合醫生治療，這樣才能更好的解決問題。
