高齡女性在備孕時更需要小心注意，高齡女性的卵子質量想對於年輕女性來說沒那麼好也不容易懷孕。想要受孕成功就更需要注意了。下面本站帶來：高齡女性的卵子質量會變差嗎 高齡女性如何優生優育
高齡女性在生育發麪面臨的困境主要包括：卵泡減少、卵子質量變差、胚胎質量變差、流產可能性增大等等。在我國的很多生殖中心，有些40歲以上的不孕患者，尤其是42歲以上的患者，取卵十幾次者大有人在，主要原因就是生殖細胞質量變低，導致受精率低下。
儘早懷孕
現代女性可能因爲學業或事業的發展推遲了生育計劃，也可能是因爲到了“高齡”才遇到自己的t，還有“單獨二胎”政策的開放也使衆多女性朋友在“高齡”階段又準備懷孕。到底多少歲數算“高齡”?一般來說，女性生育功能在35歲後開始出現下降趨勢，到38歲下降的幅度開始明顯，因此通常的“高齡”是指35歲以上的女性。高齡女性卵巢內儲備的卵泡數目開始明顯減少，伴隨的卵子的質量下降，胚胎染色體異常的發生率明顯增高，懷孕後自然流產的風險也隨之升高。而這種情況會在40歲之後發生率更高。那麼高齡女性準備懷孕前要注意什麼呢?
全面孕前檢查
高齡女性孕前檢查包括婦科檢查，瞭解子宮、宮頸的情況，如發現異常，應及時診治。還要做一次卵巢儲備功能的評估，包括基礎性激素檢測、卵巢基礎竇卵泡計數、抗苗勒管激素檢測等。醫生可以根據你的卵巢儲備的情況更好的安排你的受孕的計劃。卵巢儲備好，可以先嚐試自然受孕;萬一卵巢儲備明顯下降，則需要積極助孕，甚至需要輔助生育治療(包括人工授精、試管嬰兒等)。
1.孕前檢查
婚檢、孕檢、產檢，是保證優生優育的重要手段，女性在備孕階段要先做好孕檢。孕檢能夠及時排除一些遺傳性疾病，瞭解備孕女性的身體狀況，爲科學備孕做指導。而且孕檢對於高齡備孕女性來說更爲重要，例如B超可以檢查子宮、卵巢有無異變;生殖系統檢查排除有無炎症、腫瘤等器質性病變，都是爲了保證最佳的受孕狀態。
2.補充葉酸
葉酸對懷孕的重要性越來越得到重視,建議女性孕前3個月就要開始補充葉酸。葉酸在人體代謝中起到重要作用,有助於預防胎兒先天性心臟病、脣齶裂、神經管畸形、唐氏綜合徵等疾病。
葉酸是維生素的一種,大部分存在於綠色的水果、蔬菜中。都市生活的飲食常缺乏綠色蔬菜、水果等,導致許多女性葉酸攝入不足。因此,女性備孕期間,除了要多吃水果蔬菜之外,建議每天補充0.4mg葉酸。對於檢出葉酸利用率低的女性,需要每天補充0.8mg。
3.改掉不良的生活習慣
①熬夜
男性經常熬夜會使精子質量明顯下降。特別是男性到了35 歲之後,精子DNA的完整性變差,容易導致染色體畸形。女性長期熬夜也會影響卵子質量，備孕男女應注意作息規律。
高齡女性備孕點
1.健康的生活方式
有規律的作息、不熬夜。經常熬夜、不規律生活，身體的生物鐘被打亂，直接影響內分泌環境，從而影響卵巢功能，影響卵子的發育成熟及排卵。
不抽菸、不喝酒。研究表明，一位35歲女性菸民的卵巢功能與不吸菸的42歲女性相差無幾，吸菸可導致女性生育力下降;而長期酗酒也同樣導致卵巢老化。爲了自己及自己的後代，記得遠離菸酒。
適量的運動。選擇適合自己的運動方式、強度和運動量。保持一定的運動量，可增強體質，有助於維持合適體重，促進大腦分泌使愉悅激素，有利於受孕。
2.保持良好心態
增強信心，保持良好心態。來門診就診的高齡患者中，有些女性心態放鬆，對自己很有信心，對醫生很信任，儘管有些婦科原發疾病，但是通過積極的治療，最終都能有較好的結局。
3.查清病因，積極治療原發病
女性生育力的下降，往往是很多原發病導致的，如多囊卵巢綜合徵、早期流產導致的子宮內膜異位症、卵巢早衰、盆腔炎症、卵巢儲備功能低下以及一些代謝性疾病、內分泌疾病等，均造成對生育能力的不同程度的影響，因此要改善女性生育力，首先要查清病因，進行鍼對性的治療。
