在懷孕以後一些不良反應都可以有人理解，但是有一種情況讓很多的孕媽媽無法開口，就是生理上的不適應不僅導致了孕媽媽的身體的不舒服同時對於胎兒也是不好的，在懷孕的時候尿頻是什麼情況呢?下面本站的小編爲大家分享懷孕了尿頻會持續多久，怎樣緩解孕婦尿頻大家一起來看吧。
這與女性的生理構造特徵有關，子宮與膀胱相鄰，子宮在中央，膀胱在前方，直腸在後方;膀胱和直腸的充盈度會影響子宮的位置。
孕早期，子宮還在盆腔內，子宮大小沒有太大改變。但激素變化致使盆腔充血，壓迫緊鄰的膀胱而產生尿意。
隨着胚胎的發育，子宮也在逐漸增大壓迫膀胱，導致膀胱的容量比平時減小，因此，出現小便次數增多，但是尿量卻不多。
孕4個月以後，子宮從盆腔向上移動到腹腔，對膀胱的壓迫有所緩解，孕媽感覺尿頻的症狀逐漸緩解。
孕晚期，32周以後，胎頭下降與骨盆銜接，膀胱再次受壓，因此排尿次數再次增多。這個時候孕媽不要憋着，要及時排尿。
有的孕媽因爲發育中的胎寶寶壓迫，出現壓力性尿失禁，比如咳嗽、打噴嚏、大笑的時候，腹壓增高出現生理性尿失禁。但也有因爲骨盆底肌肉發育不良、外傷、鍛鍊不足等情況，出現壓力性尿失禁。
女性的尿道較短，而孕婦分泌物較多，泌尿道感染的機率比一般人高。泌尿道分爲上泌尿道(腎臟、輸尿管)和下泌尿道(膀胱、尿道)，所謂的泌尿道感染其實是從尿道感染、尿道炎、膀胱炎到腎盂腎炎，漸進式由下往上延伸的感染。當泌尿道受到感染，解尿時會感到疼痛、有灼熱感，以及頻尿，外陰部不舒服，有時還會發燒、腹部疼痛，如果沒有治療甚至會引起腎盂腎炎，腎盂腎炎時造成子宮收縮發生早產或流產，嚴重者會引起全身性的敗血症危害胎兒。若是孕媽媽有尿道結石的問題，也可能因結石而使尿道堵塞，導致腎或腎盂腎炎。
膀胱過動症
有些孕媽媽有頻尿、急尿、急迫性尿失禁的情形，此時要注意是否爲膀胱過動症。一般而言，膀胱在有尿液的時候會放鬆，等到想排尿的時候纔會收縮，但膀胱過動症患者的膀胱會不自主收縮，原因不明。患者會出現頻尿、急尿、急迫性尿失禁等症狀，晚上也會一直不斷醒來上廁所，這種情形也可能發生在孕期。
由於此症狀在懷孕期間不能用藥，建議孕媽媽可以聯繫凱格爾運動，當骨盆底肌肉收縮時，會有神經反射到膀胱，使膀胱放鬆，膀胱過動症的症狀機就會獲得改善。凱格爾運動對於患有膀胱過動症的孕媽媽有一定的幫助，但如果是荷爾蒙或受到子宮壓迫引起的頻尿，卻不一定有效果。
漏尿
有些孕媽媽在孕後期會有漏尿問題，而孕婦常見的類型爲應力性尿失禁與急迫性尿失禁(膀胱過動症)。應力性尿失禁通常與懷孕、生產有關，因爲懷孕過程中腹壓增加，或孕期神經壓迫導致骨盆肌肉受到損傷，都可能導致壓力性尿失禁。若在懷孕期間會出現尿失禁，建議先嚐試凱格爾運動，如果產後三個月沒有改善，就可能會有持續尿失禁的症狀。
排尿姿勢要正確
老上廁所?可能不只因爲子宮壓迫了膀胱，還因你的排尿姿勢不正確。正確的姿勢可以讓膀胱裏的尿液全都排出，錯誤的姿勢則會使您的狀況加重。
正確姿勢：如廁時，身子微微向前傾一點。如此便可完全清空膀胱，減少上廁所的頻率。
飲水要控制
控制飲水並非是說要孕媽減少喝水的次數和量，渴了再喝?想起來就喝?想喝就喝?注意，睡前兩個小時是絕對禁止喝水的時間。不只會加重尿頻，還會影響孕媽的睡眠質量。
食物要挑選
知道麼?你的嚴重尿頻還可能跟你吃的食物有關。有一些食物叫做利尿食物：如常見的西瓜、梨子、西紅柿、冬瓜、海帶、玉米鬚等等。尤其是在夏天，孕媽們都喜歡吃西瓜，又甜又解渴，但是你發現了嗎?吃完西瓜，上廁所的次數好像更多了。
睡眠姿勢要正確
孕婦儘量要採取側臥的姿勢睡覺，不要選擇仰臥位。這樣不僅僅能防止下肢水腫，也可以減少子宮對輸尿管的壓迫，更減少了因腎盂、輸尿管儲存尿液而發生感染的可能性。
縮肛運動要多做
多多加強肌肉羣力量的鍛鍊，例如縮肛運動。骨盆肌肉的鍛鍊，使得孕媽對排便的控制能力增強，比如想尿的時候可以憋會兒。如果長期堅持鍛鍊，還可以預防產後盆底鬆弛導致的性功能障礙。記得鍛鍊之前先去上個廁所，將膀胱排乾淨才能專心“練”啊~
衛生習慣要保持
在孕期的時候，一定要注意外陰清潔，定時用溫開水清洗，防止感染。尤其是在性生活之後更要注意清潔(注意要節制哦)。每天要換內褲，清洗時務必用開水燙一下，殺殺菌消消毒。
尿頻是孕早期就開始的正常現象，孕媽也不要過分擔心，平常注意營養和鍛鍊，再加上韻媽這六招，情況會好很多。但如果尿頻伴隨着灼傷和刺痛，就要提起警惕心，趕緊去醫院看看，防止尿路感染。
