很多女性懷孕後，因爲個人體質原因會出現早孕反應。其實，這本身是一件很正常的事。可是有些孕婦只要看到吃的東西就反胃噁心，弄的自己一點食慾都沒有，一直不吃東西營養是得不到保證的，那麼孕吐反胃噁心有什麼可以緩解呢？
首先要保持一個愉悅的心情，許多女性是第一次懷孕，情緒上可能會有些緊張，然後就會引起胃腸道的不適，這時保持一個平和的心態，多想想開心的事情很有幫助。然後遠離一些刺激性的氣味和食物，避免引起噁心嘔吐。
少食多餐可以有效避免對胃部的刺激，也能避免孕婦出現低血糖症狀，防止孕婦出現眩暈、嘔吐情況。最後，多飲水可以防止孕婦缺水，穩定體內的代謝平衡，對緩解孕吐也有不錯的效果。
如果孕吐情況嚴重，不能進食，還是應該及時去醫院進行進一步的檢查和治療。住院後要及時的補充液體、電解質，尤其是低血鉀的預防，如果孕婦出現了可能危及生命，這就需要考慮終止妊娠了。所以，孕婦還是要注意飲食，保持一個愉悅的心情，這樣對媽媽和寶寶都好。
