懷孕初期由於妊娠反應大很多食物不想吃，尤其是肉類看着油膩的食物，會引起孕吐反應，很多人懷孕初期根本就吃不下去東西，導致身體很虛弱，到了孕中期就會恢復正常飲食，如果整個孕期吃不下肉怎麼辦？
如果整個孕期吃不下肉還要補充足夠的營養，可以吃一些不會引起反應的肉類，比如牛肉、雞肉等，如果實在吃不下需要靠營養藥物來維持。這樣才能保證孕期補充充足的營養，保證胎兒健康的發育，孕婦身體也會健康。
儘量多吃一些魚、蝦、雞蛋、牛奶等有營養的食物來補充，多吃蔬菜水果補充維生素，有利於胎兒的發育。沒有吃太多的肉，但是保證好好吃飯，那麼營養補充也是足夠的，可以幫助胎兒發育。
孕期合理的飲食安排才能讓寶寶健康成長，儘量做到不挑食，極少數人整個孕期都是反感肉類的，出現這種口味上的改變。正常孕婦的飲食到了後期都是比較合理的搭配，蔬菜、肉類合理安排，這樣纔能有一個健康的身體。同時孕期可以適當的活動，可以幫助順利分娩，不能過度勞累保證勞逸結合。
