懷孕早期胚胎還比較脆弱，女性在飲食上應多加註意，要多瞭解有關飲食的一些禁忌，如果不能吃的食物，要儘量不吃，如果對身體有好處的，可以多吃一些，那麼孕早期可以吃蝦嗎？
孕早期可以吃蝦，前提是吃了不會過敏。蝦中含有重要的脂肪酸，可以起到鎮靜的作用，可以緩解孕婦的焦慮情緒。
蝦內含有的氨基酸比較豐富，這種氯基酸很容易會被身體吸收掉，可以爲身體補充營養，起到提升免疫力的功效。
孕婦因爲需要給胎兒提供足夠的鈣，所以容易出現缺鈣的情況，蝦含有豐富的鈣、磷等微量元素，可以爲孕婦補充鈣質，對孕婦特別有益。
不少孕婦都會受到高血壓的困擾，蝦裏面含有的鎂比較豐富，這種物質能夠幫助很好地保護心血管系統，對於預防孕婦高血壓有一定的幫助，而且鎂還可以幫助降低血清內的膽固醇含量，還可以幫助預防動脈硬化、心肌梗死等嚴重的疾病。
蝦含有大量的蝦青素，這種蝦青素屬於抗氧化劑，它能幫助更好地保養孕婦的皮膚，有助於減輕孕期產生的皮下黑色素，能有效延緩衰老。
