宮縮是孕婦臨產的重要信號之一，宮縮有假性宮縮和臨產宮縮之分。在分娩前數週時間內，孕婦會出現不規則的假性宮縮，一般持續時間比較短，力量比較弱，也不會伴有疼痛感。那麼，孕晚期出現假宮縮正常嗎？
孕晚期出現假宮縮是正常的。因爲在孕晚期，胎兒會逐漸成熟，子宮體積也會變大，所以此時容易出現假宮縮。所以孕婦在生活中必須加強對假宮縮頻率和強度的觀察。如果出現腹痛、陰道出血等情況時，一定要及時去醫院進行檢查。
到了孕晚期，孕婦經常會感到肚子突然發緊，甚至有些疼痛。有時每隔一小時或者幾個小時會有宮縮，基本上是沒有規律的，這種情況就被稱爲假宮縮。如果孕婦在孕期不忌口，出現假宮縮的概率會高得多。所以孕婦在孕晚期不要吃生冷、辛辣的食物，否則不僅會引起假宮縮，還會引起腸胃不適。
出現假宮縮的主要因爲是在激素的作用下，子宮會開始進行分娩前的訓練，胎兒也在向宮口慢慢移動，從而刺激子宮收縮，形成假宮縮。雖然假宮縮是很常見的現象，但如果宮縮過於頻繁，還伴有腰痛、腹痛等症狀，應及時去醫院檢查，以免出現早產。
