對於懷孕期間的女性，不僅飲食和作息會對胎兒造成傷害，同時在日常生活中一些普通的動作，如果沒有得到注意，同樣也會傷及到胎兒。那麼孕期傷胎的7個動作是什麼？
1、彎腰。懷孕期間的女性到了一定程度，腰部負擔會比較大，如果在這個期間突然一下子彎腰去撿某些東西，就很可能導致拉傷背部肌肉，從而造成背部損傷。
2、久站或久坐。懷孕期間的女性因爲身體明顯變化，還有雌激素的變化，會導致不愛運動。而長時間的慵懶或者是久站久坐，都很容易產生靜脈曲張或者是下肢水腫。
3、墊腳取物。有些女性在懷孕期間什麼事情都是親力親爲，這時候需要夠高處的東西，就會採取墊腳的方式。其實這種行爲是不可取的，因爲這種動作是很危險的，隨時可能導致孕媽摔倒，或者是被高處的物品砸到。
4、提取重物。對於懷孕初期的孕媽媽來說，提取重物會突然太過用力，在這種行爲當中會導致腹部產生一定的用力。而這種行爲很容易增加流產或者是早產的風險。
5、劇烈運動。懷孕期間女性適當運動，社會給自身帶來一定好處。可是劇烈運動這樣的行爲是不可取的，因爲很容易威脅到寶寶生命。
