孕早期是胚胎髮育的關鍵時期，所以孕媽需要在飲食方面加強營養攝取充足的營養素來促進胚胎生長髮育，但同時需要注意的是，並不所有食物都適合孕媽吃，有些不合適的食物孕媽吃了，就會影響胚胎髮育的，對此有孕媽問，孕早期可以吃石橄欖嗎？
石橄欖具有清熱養陰、化痰止咳、潤肺生津的作用，若孕媽出現感冒、咳嗽等身體不適的時候，煮些石橄欖湯是有不錯的治療效果，此外，偶爾煮些石橄欖湯來喝，對於孕早期受孕吐影響的孕媽，有開胃促進消化，增進食欲的功效， 但石橄欖畢竟屬於一種中藥，建議孕媽最好諮詢過醫生以後再吃。
推薦食譜之一：石橄欖排骨湯。所需材料有豬排骨250克以及適量的石橄欖，烹調方法先將豬排骨和石橄欖分別清洗乾淨，豬排骨剁成一段段，然後放入燒開的熱水燙焯一下去血水，撈起瀝乾水分，之後將豬排骨與石橄欖一起放入鍋內，加適量的水，大火燒開後轉小火煮一個小時調味即可。
推薦食譜之二：石橄欖雞湯。所需材料有母雞半隻、玉米一根、荸薺6粒以及適量石橄欖，烹調方法先將石橄欖清洗乾淨，母雞洗好剁成塊狀放熱水燙焯一下，荸薺削皮洗淨對半切開，玉米洗好後切成四段，最後將材料一起放入鍋內，倒入適量的清水，等水燒開之後轉爲小火再煮1個小時放鹽就可以喝了。
