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懷孕不能幹嘛

來源:媽媽親子館    閱讀: 2.87W 次
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懷孕不能幹嘛

初次懷孕的女性朋友對孕期有些注意事項可能並非十分了解,但是孕期也是一個較爲特殊階段,如果在日常生活中不注意,也可能會被某些因素影響而出現孕期意外。那麼,究竟女性懷孕不能幹嘛呢?

1. 首先,懷孕期間的女性不能隨意的任意飲食,此期間對一些比較不健康的食物要少食用,比如辛辣、油炸、高脂肪、高糖分食物要儘量少吃或不吃爲宜。孕期的飲食要注重營養,儘量做到易消化和好吸收爲主。孕期只有健康飲食才能保障給胎寶寶提供良好和充足的營養。

2. 其次,孕期不能做過於劇烈的運動或者重負荷的勞動,特別是處於孕早期和孕晚期,這兩個屬於比較敏感的孕期階段,容易受到某些因素影響導致流產或早產發生,因此孕期要注意休息,不要讓身體感覺過於疲勞。

3. 最後,女性懷孕期間還不能長時間的玩手機、玩電子遊戲,過久看電視,要讓眼睛也能得到充分的休息,特別是一些電子遊戲,容易導致過度興奮而影響到正常睡眠,這無疑也會對孕期健康進行有不良影響。

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