對於孕媽來說，最痛苦的莫過於半夜腿抽筋被疼醒。懷孕之後，孕媽們纔會意識到自在的睡眠有多麼可貴。孕期睡覺，除了被尿憋醒、被胃燒心齁醒，就是深更半夜被腿抽筋驚醒了。這也是不少孕媽在孕期都會遇到的煩惱之一。那麼，懷孕腳抽筋是什麼原因引起的？
1.、可能是低鈣血癥引起的，懷孕期間，胎兒骨骼發育需要大量的鈣，而這些鈣質最主要是由母體提供的。如果孕婦每天沒有攝入足夠的鈣源，那麼就不足以提供孕婦和胎兒每日的鈣質所需，就容易引發低鈣血癥。孕媽缺鈣會刺激腿部肌肉神經更加興奮，引起肌肉收縮和腿抽筋。而且，孕婦在白天的血鈣水平比夜間高，所以夜間更容易腿抽筋。
2、也有可能是錯誤睡姿引起的，孕婦睡覺時如果保持長時間仰臥的睡姿，沒有適當的變換就會引起腿抽筋。而長時間保持一種睡姿，加上有些孕婦每天的睡眠時間太長，使得腿部肌肉長時間放鬆、腿部血流不暢通而引起被動性的孕婦腿抽筋。
3、飲食方面的原因同樣也可能會引發孕婦出現腿抽筋的情況。懷孕期間，很多孕媽擔心營養不良會影響胎兒的發育，於是攝入大量的肉類。但是肉類含蛋白質較高，如果過量攝入會阻礙體內的新陳代謝，堆積過多的酸性代謝產物紊亂腿部的電解質，從而引發腿抽筋。
