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懷孕後期沒食慾怎麼辦

來源:媽媽親子館    閱讀: 5.3K 次
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懷孕後期沒食慾怎麼辦

多數懷孕的女性會不同程度出現一些妊娠反應,比如嗜睡,孕吐,食慾不振等,當然這些反應多數還是出現在孕初期,只有少數人是整個孕期都有反應。尤其是孕後期的時候沒有食慾,是很影響胎兒發育的,那麼懷孕後期沒食慾怎麼辦?

懷孕後期沒食慾不要着急,有可能是天氣炎熱引起的沒胃口,這是正常現象。這個時候可以跟醫生開點適合孕婦的健胃藥來調理一下,當然不用吃藥還是最好不吃藥比較好,以免影響到寶寶的健康發育。如果是單純的懷孕沒有食慾,爲了避免引起營養不良,最好是想想自己想吃什麼,趁着想吃的時候趕緊吃點。

懷孕後期是孩子發育最快的時候,這個時候營養還是要全面攝入比較好,沒有胃口的話,就少吃油膩的食物,可以吃一點清淡的食物。爲了增加食物的吸引力,在烹製美食的時候可以變着花樣的製作,用色彩鮮豔的食材搭配,可以讓食物看上去更有食慾,自然孕婦也會有想吃的衝動。

因爲孕婦胃口不好,所以儘量做的食物要豐富一些,根據孕婦的口味來製作食物。爲了提升孕婦的就餐興趣,可以在餐桌上放一些鮮花,或者是聽聽輕音樂,讓孕婦放鬆心情,當然就能夠愉快的用餐。

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