懷孕一個月頭暈怎麼辦

懷孕期間出現的各種狀況都會讓媽媽們感到十分的慌張，特別是新手媽媽們更是感覺到不舒適，天前瞭解可以儘量避免慌張，那麼，有媽媽表示懷孕時會導致頭暈嗎，是否是貧血的原因導致的，懷孕一個月頭暈怎麼辦？

懷孕一個月出現頭暈的現象是正常的一種早孕反應，和早孕出現嘔吐，食慾不振犯困等現象是一樣的，但是要注意是否是因爲低血糖或者高血壓引起的，進行血糖的檢測以及血壓的測量。若是有低血糖的現象，儘量在身上準備一些巧克力或者糖果，避免低血糖發作，若是高血壓，要避免會刺激高血壓發作的動作。

若是身體的營養不足，需要注意補充營養，孕早期怎麼補充營養？

1.多吃富含蛋白質的食物。蛋白質是媽媽身體營養的重要來源，所以生活中要多吃富含蛋白質的食物，例如魚類，肉類還有蛋類，奶類。

2.適當的吃些粗糧。適當的吃些穀類，一些粗糧，對於孕婦來說，有很好的均衡營養的作用，許多媽媽孕期容易便祕，適當的粗糧還能促進腸道的蠕動，促進身體的消化功能。