相信大家都是吃過花生的，它含有很多的蛋白質，而且維生素含量非常豐富，是很受人們喜愛的堅果。在女性懷孕時候，總是會有飢餓感，這時可以準備一些零食，比如花生，就很適合孕婦吃。那麼，孕婦吃花生有什麼好處呢？
孕婦經常吃一些花生，對自身健康、胎兒發育很有利。在花生裏面含有優質蛋白，這是胎兒發育不能缺少的物質。有的孕婦妊娠反應嚴重，而且會出現反酸、燒心的情況，這時候吃一些花生的話，不僅可以補充因爲嘔吐流失的營養，還可以中和胃酸，緩解反酸、燒心等症狀。
花生屬於堅果類食物，所含的營養要比糧食高很多，甚至能夠和雞蛋、牛奶以及肉類等食物相媲美。女性在孕期經常吃一些花生，對於健康是非常有益的。在花生裏面含有很多不飽和脂肪酸，它對於胎兒大腦發育有着巨大的促進作用。
在紅皮花生裏面含有血小板凝集因子，它可以提升胎寶寶血液裏面血小板的含量，能夠有效防止孩子患上非遺傳性出血疾病。因此女性在懷孕的時候吃花生，最好是選擇吃紅皮花生，這對寶寶的健康很有益。
