孕婦因爲懷孕的原因，會出現很多的身體不適症狀，常見的身體不適有孕吐，乳房脹痛等。但也有一些孕婦會感覺到手憋脹，這種情況就讓很多的孕婦感覺到害怕和擔心，而且不知道孕婦手憋脹怎麼回事？下面來爲大家解決。
孕婦出現了手憋脹的情況是因爲孕婦雌性激素分泌增加，這樣就會導致肌肉的彈性和力量下降，從而讓孕婦感覺到手憋脹的現象，出現了這種現象後，並不會對身體造成嚴重的影響，但是在平時還是需要多注意，讓其症狀得到改善。
想要改善孕婦手腳憋脹的現象，那麼就需要在飲食上多注意，首先要吃一些清淡的食物，比如各種營養價值較高的粥類，還需要多吃一些蔬菜和水果，這樣不光可以改善手腳憋脹的現象，還可以有效的補充孕婦體內所需要的營養物質。
孕婦出現了手腳憋脹的現象後，還需要注意休息，一定要按時休息，不要過度的熬夜，而且不要做一些過重的體力勞動，讓身體過於疲累的話，就很容易讓手腳憋脹的情況更加嚴重，所以在平時一定要多加註意，這樣才能避免手憋脹的情況出現。
