魚肉是餐桌上必備的肉類，定期的吃一些魚肉對身體健康有很多益處。但是在家裏有了孕婦之後，餐桌上的飲食種類就會受到限制，很多平時可以吃的食物，在此時都要避免食用。那來了解下懷孕能不能吃魚呢？
雖說懷孕之後有很多不能食用的食物，但是魚肉是可以放心食用的，對孕婦和胎兒還有很多好處。魚肉是典型的低脂肪高蛋白的肉類，肉之中大蛋白營養非常的豐富，經常吃一些魚肉就能湯孕婦的身體免疫力更強大。而且魚肉還能幫助孕婦補充各種礦物質，間接的讓胎兒發育的更健壯。
孕婦吃魚肉不只是有益於自己的身體健康，還能促進胎兒的大腦發育。因爲魚肉中的不飽和脂肪酸含量非常的豐富，這是一種參與腦細胞生長分裂的重要營養物質，孕婦經常吃一些魚肉，就能促進胎兒的腦細胞分裂生長，讓胎兒出生之後更聰明。
不過魚肉的種類很多，並不是所有的魚類都適合孕婦食用。比如金槍魚、鯊魚、劍魚、旗魚等孕婦都不能吃，因爲這些魚肉中含有重金屬，會對胎兒的發育造成威脅，不利於胎兒的健康發育。
