烏梅是一種很受歡迎的零食，也是比較常見的零食之一。有些人認爲孕婦是可以吃烏梅的，因爲烏梅酸酸甜甜的，很容易入口，對於一些有孕吐的孕婦來說是很好的止吐食物。但是有些人認爲孕婦是不能吃烏梅的，那麼孕婦能不能吃烏梅？
1、孕婦是可以吃烏梅的，完全沒有問題。懷孕期間有很多孕婦都是沒有什麼食慾的。但是長久這樣下去食物吃得不多，營養也會不斷流失，嚴重影響到胎寶寶的健康發育。這個時候吃一點烏梅，可以增加孕婦的食慾，從而達到增強食慾的作用。烏梅還可以防止食物在腸胃裏腐化，幫助孕婦保護腸胃。
2、烏梅能抗衰老，烏梅中含有豐富的梅酸，梅酸可促進血液循環，防止血管硬化的作用，還能延緩衰老。烏梅還能紅潤肌膚，增加肌膚的光澤度，常吃烏梅對肌膚是很好的。
3、烏梅中含有豐富的檸檬酸、蘋果酸、果膠等營養物質，不僅能幫助孕婦止吐，減緩孕婦的作用。烏梅還含有一種元素，能加快皮膚細胞的新陳代謝。
孕婦在懷孕期間吃東西都要適量，一定不能過多或者只吃一種食物，這樣不利於飲食的均衡，而且很容易導致腹痛、腹瀉等症狀。在選購烏梅的時候一定要注意，如果發現是腐爛的就不要食用了，因爲裏面含有大量的細菌和毒素，對孕婦和胎寶寶都是不利的。
