燕窩是一種高營養的補品，合理食用可加強營養，對身體有較好的補益作用。有的孕期女性做檢查，有胎兒發育偏小情況，所以也會考慮通過食用燕窩來補充孕期營養，那麼孕婦吃燕窩能長胎嗎？
懷孕期間應該按正常飲食最爲適宜，如需進補某些高營養食物，應在確保孕期飲食安全的前提下才可進行。因爲某些補養類型的食物，若食用不當反而會對孕期健康有不良影響。比如進食過多補養食物，容易出現孕期上火，或者使胎兒胎毒增加，以及孕育出巨大兒等一些不良情況出現。
如果需要進補燕窩，一般建議在孕中期食用較好。因爲孕早期時候女性腸胃功能較差，此時的早孕反應較爲嚴重，過早食用燕窩有可能會增加腸胃負擔，使孕早期妊娠反應加重，反而不利於將燕窩中的營養吸收利用。
而當步入孕中期時可食用燕窩，會對胎兒發育有一定益處，但是也要注意，有一些女性因體質原因，可能食用燕窩會有過敏現象，所以吃燕窩時要先少量，並且要在確定無過敏現象後，方可按正常食用量進食爲好。
