醋和醬油是日常生活中很常見的調味劑，然而對於孕婦來說，有很多食物是需要忌口的，以免影響胎兒的發育。有很多人說孕婦吃醬油和醋會使寶寶會皮膚黑，那麼，孕婦能不能吃醋和醬油？
孕婦是可以吃醋和醬油的，但刺激性的食物，像辣椒則建議孕婦少吃。此外，懷孕期間建議孕媽們要遠離酒精、香菸，它們不但對孕婦身體有害，還可能導致胎兒發育遲緩，神經異常和畸形，還有就是不喝或者少喝含咖啡因的飲料。
醬油和醋一般是用來做生活中的調味品的。醋是一種發酵的酸性液體調味品，具有擴張和止血作用，還可以用來解毒或是殺蟲等。孕婦在平時進行食物烹飪時加入少量醬油和醋，可以讓食物更加美味，增加食慾，而且少量的醬油和醋調味不會影響寶寶的健康發育。
準媽媽在孕期要尤其注意營養的均衡，任何食物都不要過多的攝入，適量即可。孕婦在孕期吃醬油和醋應以少量與適量爲首要原則，食材新鮮安全爲重點關注部分，孕期飲食關鍵在於不要偏食，不過量，飲食可多元化，日常生活中可多吃新鮮蔬果。
