第一次懷孕的女性朋友大概會在懷孕的第20周左右開始出現胎動，而對於已經生過孩子的孕婦朋友而言，大概在懷孕的第16周左右就會出現胎動，當有胎動的時候，一般都建議孕婦朋友數胎動的，那麼，哪個時間段數胎動最好？
數胎動最好的時間一般可以分爲早中晚三個時間段，也就是在早上、中午、晚上分別安排一個小時數胎動，需要每天在固定的時間數胎動，這樣纔會有可比性。正常情況下，每小時胎動的次數大於3次，說明胎兒的情況是正常的，也可以將早中晚三次的胎動次數加起來再乘以4，就變成了12小時的胎動，如果次數大於30次，也可以說明胎兒是正常的。
孕婦朋友在數胎動時，可以安靜的坐在椅子上，也可以側躺在牀上，然後將雙手置於腹部，需要平心靜氣的感受寶寶的胎動，接下來就可以數寶寶的胎動了。等到寶寶動了一次的時候，就放一顆豆子或者其它東西在盒子裏，以此類推，用來計數。
胎動一次的計算方法是從胎兒開始活動到胎兒停止活動算一次，如果在這期間，胎兒連續動了幾下，也只能算一次胎動的，等到胎兒不在活動的時候，一次胎動就結束了。等到胎兒再次活動時，再接着計數。
