在懷孕初期由於體內激素平衡被打破，尤其是孕激素和雌激素分泌增多，就會導致孕媽的身體會出現一些變化反應，其中惡心、反胃、嘔吐等反應，不僅會造成孕媽食慾不振，而且吃了就會吐，對此有孕媽問，懷孕初期是否可以短暫禁食，懷孕一天不吃飯會怎麼樣？
一般都不建議孕媽應爲懷孕初期孕吐症狀而進行短暫禁食，雖然說一天不吃飯對孕媽和胎兒的影響並不會太大，但若是經常不吃飯的話，就有可能會造成孕媽無法攝入的足夠的營養物質，出現營養不良的情況，嚴重的甚至會導致營養缺乏病出現，或者影響到胎兒正常的生長髮育，所以不吃飯對於孕媽自身以及胎兒都是百害而無一利的。
懷孕初期孕媽若是受到孕吐影響導致食慾不振的話，可以適當改變一下飲食習慣，少吃多餐，可以避免胃裏面有太多食物，刺激胃部出現嘔吐反應，同時還能保證充足的營養，飲食清淡，不吃油膩、油煎、炒、炸、辛辣刺激等不易消化的食物，不喝酒精性或咖啡濃茶類飲料，可以適當喝些或吃些酸的食物，能減輕孕吐，促進食欲。
懷孕期間飲食方面最好能夠多吃有豐富蛋白質的食物，除了可以滿足孕媽自身生理需求，還有利於胎兒各個組織器官生長髮育，同時也能促使胎兒的腦細胞良好增殖，保證胎兒日後的智力發育正常，此外，還需攝入多種維生素及微量元素，其中鐵元素預防貧血，鈣利於胎兒骨骼發育，鋅能增進腦部發育。
