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孕婦應該多注意什麼

來源:媽媽親子館    閱讀: 4.19K 次
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孕婦應該多注意什麼

懷孕以後,孕婦就多了一份責任,很多事都需要爲肚子裏的胎兒考慮。在補充營養的同時,也要注意生活方面。由於胎兒在孕婦體內成長速度是很快的,在孕期需要注意的方面也是很多的,那麼到底孕婦應該多注意什麼?

1、注意肚子不受傷

孕期要注意保護胎兒,避免肚子受到擠壓和劇烈運動。平時孕婦在飯後,可以適當運動一下,比如散步,不僅可以增強體質,還能促進腸胃蠕動。但孕婦在運動的過程中,要注意保護好肚子裏的胎兒,避免出現身體方面的不適。

2、注意睡覺姿勢

到了孕晚期,孕婦的肚子會變得特別大。這時候採用一個舒適的睡姿,可以讓孕婦安靜的入睡,還可以促進血液循環。孕婦注意孕晚期不要平躺睡,以免造成缺氧的現象。爲了胎兒和孕婦的健康,最好是採用左側睡姿。

3、注意飲食

孕婦不能害怕自己長胖,就剋制飲食。在孕期不增強營養,很容易影響胎兒的健康,所以說孕婦要注意飲食多樣化,對於蔬菜、肉類和水果類等都要做到均衡。不要挑食和偏食,以免導致營養不良,影響肚子裏胎兒的健康。

4、注意不能盲目用藥

孕期很多藥物都會通過胎盤傳給胎兒,危害到他的健康。所以孕婦使用藥物是很危險的,否則會導致畸形或發育不良等現象。如果身體出現任何異常現象,都不可以自己吃藥,一定要去看醫生。

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