孕囊就是寶寶的胚胎所在的組織，孕囊發育不好，也就是胚胎的發育不是很順利。有的孕媽在進行檢查時，發現自己的孕囊發育比較地緩慢，個頭比較小，和正常標準比起來是落後的，害怕寶寶不發育了。那麼，孕囊發育慢吃什麼好？
孕媽可通過飲食調理來促進孕囊發育。可以幫助孕囊較快發育的食物有孕婦奶粉和蔬菜及蛋白質較豐富的食物。對於孕媽來說，孕囊發育不好，應當多補充一些葉酸，同時可喝一些適合孕婦增強營養的奶粉，還要多吃魚肉和嫩雞以及豆製品等蛋白質多的食品，還有核桃和芝麻，以及各種蔬果，關鍵是營養要全面而充足。
孕囊發育特別緩慢，依靠飲食補救可能效果不是很好，需要在醫生指導下服用一些藥物等來調理。比如，有的孕媽是因爲體內孕激素不足而導致孕囊小，可相應地補充孕黃酮等。也可能是因爲過於嚴重的空氣和水源污染等影響了孕囊發育，都需要對症解決。
孕媽在孕期儘量多吃營養價值高的東西，少吃對胎兒有害的食物，比如辣椒和花椒等刺激性調味品，山楂、馬莧齒和黑木耳等食物，還有咖啡因也要少攝入。
